Vrtoglavica i umor

definicija

Dva simptoma nazivaju se vrtoglavica uz umor, koja se može pojaviti zajedno i često su međusobno ovisna.Uzrok je često kombinacija mnogih čimbenika, poput nedostatka sna i stresa. Ali postoje i razne bolesti koje mogu biti uzrok.

Oni uključuju, na primjer, postojeću anemiju ili disfunkciju štitne žlijezde, kao i napetost u gornjoj kralježnici.

Ljudi često u okolini simptome ne shvaćaju ozbiljno, ali predstavljaju ozbiljno ograničenje kvalitete života i svakodnevne rutine za one koji su pogođeni, kako u profesionalnom tako i u privatnom svakodnevnom životu. Pronalaženje dijagnoze također nije lako za liječnika, pa se pacijenti često obraćaju velikom broju specijaliziranih disciplina. Ispod su neki uobičajeni uzroci i bolesti koje mogu dovesti do kombinacije vrtoglavice i umora.

uzroci

Mnogo je različitih uzroka vrtoglavice i umora. Često je to kombinacija različitih čimbenika koji zajedno doprinose simptomima. Za mnoge ljude stres i nedostatak sna razlog su vrtoglavice i umora. Premalo vježbanja, nedostatak svježeg zraka i neuravnotežena prehrana također mogu promicati ove simptome.

Akutno preniska razina šećera u krvi je također mogući uzrok. Međutim, razne bolesti, poput disfunkcije štitne žlijezde ili anemije, mogu se očitovati kao vrtoglavica i umor. Određeni poremećaji disanja tijekom spavanja, kao i neki lijekovi, mogu vas učiniti vrtoglavicom i umornima. Depresija ili drugi psihološki problemi mogu također biti mogući uzroci.

Kakva je uloga štitne žlijezde?

Bolest štitnjače može se očitovati kroz različite simptome. Oni često uključuju osjećaj iscrpljenosti, zajedno s umorom, kao i vrtoglavicu i glavobolju. Uzrok tome može biti prekomjerno ili nedovoljno funkcioniranje štitnjače. Hormoni štitnjače igraju ulogu u različitim procesima u tijelu.

Neravnoteža postaje vidljiva kroz vrlo različite simptome. Često postoje dodatni simptomi kao što su nemir, promjene tjelesne težine, znojenje i ubrzani rad srca, koji neki doživljavaju kao trkačko srce.

Pročitajte više o bolestima štitnjače na:

• Hipotireoza
• hipertireoza

Kakvu ulogu igra stres?

Stres je vrlo čest i igra ulogu u izazivanju mnogih simptoma. Na primjer, stres može dovesti do nedostatka sna ili poremećaja spavanja, što zauzvrat vodi do dugotrajnog umora. Vrtoglavica može biti i izraz nesanice i popratiti je.

Međutim, može se dogoditi i da postojeći simptomi dovedu do stresa, što zauzvrat pojačava same simptome. U svim slučajevima treba pokušati smanjiti razinu stresa. Evo, na primjer, vježbe opuštanja također mogu imati potporni učinak.

poremećaji spavanja

Pacijenti s poremećajem spavanja često sljedeći dan osjećaju umor i vrtoglavicu. Pored problema sa zaspavanjem i spavanjem, koje dotična osoba jasno uočava, drugi pacijenti pate i od takozvane apneje za vrijeme spavanja u kojoj se disanje nakratko prekida tijekom spavanja, a da se dotična osoba ne probudi.

Zbog neadekvatne opskrbe kisikom tijekom spavanja, pogođeni se tijekom dana osjećaju vrlo slabo i iscrpljeno ili se moraju boriti s krvožilnim problemima, kao što su vrtoglavica.

Pročitajte više o temi: Sindrom apneje u snu

Kakvu ulogu igra psiha?

Psiha može igrati glavnu ulogu u simptomima vrtoglavice i umora. U mnogim slučajevima to je barem dio temeljnog uzroka, ne najmanje zato što su sami simptomi psihološki teret. Kod anksioznih poremećaja ili depresije, vrtoglavica i umor su uobičajeni simptomi.

No mogu se izraziti i druga psihološka opterećenja, poput stresa ili obrade traumatičnog događaja. Druga važna uloga je percepcija, prihvaćanje i obrada psihološkog stresa.

anemija

U relativno velikom broju slučajeva postoji takozvana anemija (anemija) iza trajnog umora uz popratnu vrtoglavicu. Ovdje se smanjuje hemoglobin, koji je odgovoran za transport kisika u krvi, tako da osim vrtoglavice i umora mogu postojati znakovi poput blijedosti ili glavobolje (molimo obratite se: Simptomi anemije).

Na primjer, anemija se može razviti zbog nedostatka željeza. To često pogađa mlade žene s jakim menstrualnim krvarenjem koje izgube velike količine krvi sa svakom menstruacijom.

Pročitajte više o temi: Anemija nedostatka željeza

Niski krvni tlak

Simptomi su slični ako je krvni tlak prenizak (hipotenzija), za koje zauzvrat dolaze razni uzroci. Pored neaktivne štitnjače (Hipotireoza) imenovati zatajenje srca ili anemiju.

Sam hipotireoza uzrokuje simptome poput vrtoglavice, umora i glavobolje. Međutim, nedostatak hormona može se otkloniti relativno lako tabletama.

Nedovoljna prehrana / hidratacija

Neadekvatno uravnotežena prehrana također može biti odgovorna za simptome. To može dovesti do nedostatka vitamina i hranjivih sastojaka. Ovdje treba posebno spomenuti nedostatak željeza, koji može dovesti do razvoja anemije.

Ali čak i ako je kalorijski unos niži od potrošnje energije zbog stresa ili dijeta, lako se mogu javiti krvožilni problemi poput vrtoglavice ili umora. Također biste trebali osigurati da pijete dovoljnu količinu (najmanje 2 litre dnevno, uz tjelesnu aktivnost ili znatno više ljeti), jer u suprotnom nedostatak tekućine može dovesti do krvožilnih problema ili u konačnici čak do prekida cirkulacije.

Možda će vam biti zanimljiv i ovaj članak: Vrtoglavica i cirkulacija

dijagnoza

Anamneza, tj. Razgovor liječnik-pacijent, igra važnu ulogu u dijagnozi vrtoglavice i umora. Detaljnije okolnosti i mogući uzroci mogu se preciznije utvrditi. Daljnji dijagnostički alati dostupni su ovisno o sumnji. To uključuje, primjerice, fizikalni pregled, što je posebno važno u slučaju problema s napetošću ili ravnotežom u vezi s vrtoglavicom.

Ako sumnjate na anemiju ili disfunkciju štitnjače, test krvi važan je dio dijagnoze.

Istovremeni simptomi

Mnogo različitih simptoma može pratiti vrtoglavicu i umor, ovisno o uzroku. Sam umor može biti konstantan tijekom dana ili se pogoršati ili čak poboljšati tokom dana. Vrtoglavica se često opisuje kao difuzna kada se pojavi zajedno s umorom.

Pored toga mogu se javiti glavobolja i bolovi u tijelu. Pojačano znojenje, nemir i promjene u težini mogući su popratni uzroci ako je uzrok povezan sa štitnjačom. Nadalje, mogu se pojaviti palpitacije ili poremećaji vida.

glavobolja

Glavobolja je čest popratni simptom vrtoglavice i umora. Primjerice, to može biti uzrokovano napetošću u kralježnici. Ovdje, pogotovo u području vratne kralježnice, živci se mogu stegnuti ili suziti. Uz to, glavobolja može pratiti i nadolazeću infekciju, poput gripe.

Čak i uz poremećaje spavanja ili psihološki stres, poput povećanog stresa, često postoji dodatna glavobolja. U mnogim slučajevima pomaže vam osigurati dovoljno vježbanja i svježeg zraka.

Pročitajte više o temi u nastavku: Glavobolja

Bol u vratu

Mnogi ljudi osjećaju vrtoglavicu i umor u kombinaciji s bolovima u vratu. Glavni uzrok tome uglavnom je napetost u kičmenom stubu. Oni su uzrokovani nepravilnim opterećenjem na leđima ili nepravilnim držanjem, što se, na primjer, pogoršava svakodnevnim uredskim radom. Stoga su dovoljna vježba i, ako je potrebno, fizikalna terapija važne metode borbe protiv bolova u vratu.

U slučaju akutne boli, toplinski jastučić može imati i ublažavajući učinak. Ako su simptomi izraženi i, na primjer, dođe do zamućenja svijesti, potrebno je što prije potražiti liječnika kako bi razjasnio bilo kakve ozljede kralježnice.

Pročitajte više o temi u nastavku: Bol u vratu

Poteškoće s koncentriranjem

Vrtoglavica i umor pojavljuju se iznova i iznova u kombinaciji s poteškoćama u koncentraciji. To se u mnogim slučajevima može objasniti samim simptomima, jer nedostatak sna i vrtoglavica mogu imati negativan učinak na budnost. Kako bi se smanjile kratke poteškoće u koncentraciji, nekoliko minuta na svježem zraku već može imati potporni učinak.

Ako se poteškoće s koncentracijom ponavljaju kroz dulje vremensko razdoblje, idite npr. Ako postoji unutarnji nemir ili napetost, potrebno je konzultirati liječnika radi pojašnjenja, jer to mogu biti i znakovi oštećenja štitne žlijezde.

Bolovi u tijelu

Ako se vrtoglavica i umor javljaju zajedno s bolnim udovima, to je u mnogim slučajevima znak preopterećenja tijela. To može nastati, primjerice, od stresa ili povećanih napora u svakodnevnom životu. Psihološki stres se često izražava i kroz ove simptome. Nadalje, bolovi u tijelu i bolovi u kombinaciji s vrtoglavicom i umorom mogu biti znaci infekcije.

Mnoge infekcije započinju s takvim nespecifičnim simptomima. Stoga je u takvom slučaju preporučljivo držati krevet u mirovanju kad god je to moguće. Ako postoji i groznica, za pojašnjenje treba potražiti liječnika.

Poremećaji vida

Povremeno vrtoglavica i umor mogu ići ruku pod ruku s poremećajima vida. Ovisno o vrsti poremećaja vida, postoje različiti mogući uzroci. Je li npr. oko gromobrana koji se pojavljuju iznenada, ovi simptomi mogu najaviti napad migrene (vidi također: Napad migrene), što je popraćeno snažnom, lupanjem glavobolje.

Poremećaji vida mogu se pojaviti i u kontekstu depresije, što također dovodi do gubitka apetita i nedostatka pogona. Ako ništa nije jasno, za pojašnjenje treba potražiti savjet oftalmologa.

Možda će vam biti zanimljiv i ovaj članak: Vrtoglavica i migrene - što je temeljna bolest?

vrtoglavica

Vrtoglavica i umor idu ruku pod ruku (vidi gore). Ako je vrtoglavica u prvom planu i javlja se neovisno od umora, moraju se uzeti u obzir drugi uzroci. Vrtoglavica je poremećaj ravnotežnog organa unutarnjeg uha koji informacije prima iz cijelog tijela, obrađuje ih i prosljeđuje u mozak.

Za one koji su posebno zainteresirani: Struktura i funkcija unutarnjeg uha

Ne-vestibularna (koja ne utječe na ravnotežni organ) vrtoglavica može imati različite uzroke, kao što su previsok ili prenizak krvni tlak, srčane aritmije ili poremećaji vida ili loše postavljene naočale.

Nadalje, vrtoglavicu može pokrenuti bolest samog unutarnjeg uha (vestibularni uzrok). Ovdje je osjećaj ravnoteže često putem odvojenih ušnih kamenja (Otoliti) izazvao. Ako se vrtoglavica bez očitog uzroka (npr. Vožnja korugom, naglo ustajanje nakon dužeg ležanja ili nizak krvni tlak) često pojavi, uvijek se treba obratiti liječniku.

Pročitajte više o temi: Vrtoglavica kroz unutarnje uho

Popratna iscrpljenost

Pored gore opisanih organskih uzroka, trajno iscrpljivanje često može imati i psihološke uzroke. U slučaju depresivnog raspoloženja, osim nedostatka vožnje, nedostatka entuzijazma i misli straha, često se pojavljuju i fizički simptomi. To uključuje, prije svega, trajni umor i iscrpljenost, koji se mogu povezati s poremećajem spavanja, kao i glavobolje, gubitak apetita i gastrointestinalne tegobe.

Pročitajte više o temi na: Simptomi depresije

Ako dotična osoba izvijesti da je nedavno osjetila unutarnju prazninu i teško je motivirati se za poduzimanje aktivnosti koje bi mu inače donijele radost, tada treba razmotriti psihološki uzrok fizički primjetne iscrpljenosti.

Profesionalni tretman od velike je važnosti i za trajni stres i za depresiju, jer u protivnom može doći do sindroma izgaranja ili sindroma kroničnog umora.

Treba razjasniti i organske uzroke poput anemije ili nedovoljne štitnjače.

Popratna iscrpljenost

Umor je još jedan simptom koji se češće povezuje s vrtoglavicom i umorom. Pored organskih uzroka takvih pritužbi, spomenuti je i oslabljeni imunološki sustav. Ako je imunološki sustav stalno zauzet odbranom ili borbom protiv infekcije, može doći do trajnog umora i problema s cirkulacijom poput vrtoglavice (sličnih onima loše prehlade ili gripe).

Pročitajte više o temi na: Simptomi prehlade

Prateće palpitacije

Snažna palpitacija (palpitacija) može se povremeno pojaviti i kod zdravih mladih ljudi i nema patološkog značaja bez daljnjih tegoba. Međutim, ako se spoticanje srca događa u vezi s vrtoglavicom i umorom, mora se istražiti sumnja na srčanu aritmiju.

Postoje brojne srčane aritmije koje su simptomi u različitim stupnjevima i razlikuju se u terapiji. Najčešća je atrijska fibrilacija, pri kojoj se ušne kuglice povremeno ili trajno tuku na neuredan način i mnogo prebrzo. U Njemačkoj je pogođeno oko svakog stotog stanovnika, iako se vjerojatnost bolesti povećava s godinama.

Moguće su i druge bolesti srca. To uključuje bolesti srčanih zalistaka, zatajenje srca (Zastoj srca) ili miokarditis (upala srčanog mišića).

Pročitajte više o temi na: Bolesti srca

Također ekstrakardijalne (nesardiološke) bolesti ili određeni lijekovi, hipoglikemija (Hipoglikemija) ili anksiozni poremećaji moraju se uzeti u obzir za kombinaciju ovih simptoma.

Trkačko srce

Ako se vrtoglavica i umor pojave zajedno s trkačkim srcem, postoji mnogo mogućih uzroka. Često je to privremeni poremećaj krvožilnog sustava ili akutni nedostatak tekućine, tj. Dehidracija. Ovim se uzrocima može brzo i učinkovito suzbiti pijenjem vode i sjedenjem ili ležanjem nekoliko minuta, idealno na svježem zraku.

Nadalje, mogući su uzročnici bolesti kardiovaskularnog sustava, poput visokog krvnog tlaka ili bolesti srca.

Popratna bol u leđima

Napetost u kralježnici vrlo je česta. Ako se pojave u području vratne kralježnice, to također može uzrokovati zarobljavanje živaca. To se može očitovati kao vrtoglavica i umor. Međutim, kako ovdje teku mnogi važni živci i druge strukture, treba biti oprezan. Ako se simptomi vrtoglavice i umora pojave u vezi s jakom boli ili pokretom u vratnoj kralježnici, trebate potražiti pojašnjenje liječnika što je prije moguće radi pojašnjenja.

Utvrđeno je i da je depresija, koja se često očituje kao umor, umor i problemi s cirkulacijom poput vrtoglavice, također povezani s kroničnom boli u leđima.

Pročitajte više o temi na: Bol u leđima i psiha

Kroničnu bol u leđima često je teško liječiti i ozbiljno ograničava kvalitetu života oboljelih. To može dovesti do psiholoških problema. Pacijenti s jakim bolovima u leđima također često imaju poteškoće u pronalaženju ugodnog položaja za spavanje i mogu patiti od umora i vrtoglavice zbog nedostatka sna.

Pročitajte opće informacije o temi na: Bol u leđima

Nakon jela

Vrtoglavica i umor nakon jela mogu imati različite uzroke koje liječnik mora razjasniti ako se simptomi nastave. Lagani umor ili pospanost nakon velikog obroka normalni su ako istegnuće želuca oslobađa glasnike u mozgu. S jedne strane, ove glasničke tvari imaju inhibicijski učinak na daljnji unos hrane, a s druge strane, inhibiraju centar aktivnosti u mozgu, što izaziva umor.

Kod metaboličkih bolesti kao što je dijabetes melitus (šećerna bolest) može biti uzrokovan poremećenom interakcijom šećera (Glukoza) i inzulin (hormon koji snižava razinu šećera u krvi), posebno nakon obroka s velikim ugljikohidratima, uzrokuju vrtoglavicu, što je često praćeno padom krvnog tlaka i trkačkim srcem.

Stariji ljudi često osjećaju vrtoglavicu nakon jela jer im krvni tlak naglo pada tijekom probavnog procesa. Za to je odgovoran autonomni živčani sustav - tijekom probavnog procesa aktivira se parasimpatički živčani sustav koji istovremeno snižava krvni tlak i puls, što se događa i kod ljudi koji inače pate od visokog krvnog tlaka.

Drugi uzrok vrtoglavice nakon obroka može biti trudnoća, gdje hormoni trudnoće često dovode do mučnine i vrtoglavice nakon obroka.

Pročitajte više o temi: Vrtoglavica tijekom trudnoće

Netolerancija na histamin uzrokuje simptome poput vrtoglavice, ubrzanog rada srca, visokog krvnog tlaka, osipa ili plinova i proljeva nakon obroka. To postaje osobito vidljivo nakon konzumiranja hrane bogate histaminom, poput određenih vrsta sira ili crnog vina.

Pročitajte više o temi na: Vrtoglavica nakon jela

liječenje

Liječenje simptoma vrtoglavice i umora ovisi o uzroku. U slučaju akutnih napada vrtoglavice i umora, pomaže mnogim oboljelima da izađu vani nekoliko minuta ili kratko sjednu ili leže vani. To opet potiče cirkulaciju i omogućava joj da se stabilizira.

Često puta nedostatak tekućine ili niska razina šećera u krvi pogoršavaju simptome. U skladu s tim, važno je piti dovoljno vode i, na primjer, pojesti komad glukoze.

Ako se vrtoglavica i umor pojave zbog nelagode u vratnoj kralježnici, treba razmotriti liječenje fizioterapijom, ovisno o prirodi problema.

Ako štitnjača igra ulogu u razvoju problema, disfunkciju je potrebno dodatno razjasniti. Ovisno o vrsti bolesti, dostupni su različiti lijekovi, na primjer za zamjenu hormona štitnjače.

Ako imate povišenu razinu stresa, vježbe opuštanja mogu vam biti od pomoći. Pored toga, treba pokušati smanjiti stres u svakodnevnom životu. U slučaju psiholoških problema, poput depresije, fokus je na psihoterapijskim tretmanima.

Tijek bolesti

Tijek vrtoglavice i umora jako ovisi o uzroku. Budući da se ovi simptomi kao takvi često u početku zanemaruju, to može dovesti do dužeg tijeka bolesti. U mnogim su slučajevima uzroci benigniji problemi, poput stresa ili problema sa spavanjem.

U skladu s tim, simptomi se obično iznova smanjuju pri rješavanju fizičkog preopterećenja. Ako postoji ozbiljnija bolest, mora se pobrinuti za to kod liječnika. U većini slučajeva, međutim, tijek bolesti ostaje blag, čak i ako ponekad traje nekoliko mjeseci.

Trajanje

Trajanje vrtoglavice i umora može uvelike varirati ovisno o tome što uzrokuje simptome. Sami simptomi traju od nekoliko minuta do sati, ali mogu se pojaviti redovito tijekom tjedana. Uz odgovarajuće liječenje ili uklanjanje uzroka, trajanje pojave obično nije duže od nekoliko mjeseci. Prema tome, prognoza je u većini slučajeva prilično dobra.