Što mogu jesti ako imam upalu želučane sluznice?

Uvod

Upala želučane sluznice je bolest koja pogađa sve više i više ljudi. Zbog različitih uzroka Gastrična sluznica je akutno ili kronično nadražena i upaljenauzrokujući simptome gornjeg trbuha kao što su bol, natečenost i žgaravica. Međutim, ove se pritužbe mogu ublažiti pravilnom prehranom i promicati zacjeljivanje upale želučane sluznice. Upala želučane sluznice uvijek se mora liječiti lijekovima, ali zdrava prehrana je važan dodatak terapiji. Izbjegavanje tzv. Štetne tvari. Ovo uključuje Kava, nikotin i alkohol, Namjerno izbjegavanje ove hrane može dovesti i do upale želučane sluznice spriječiti postati.

Oni koji su pogođeni često se pitaju: "Što mi je dopušteno činiti? Upala želučane sluznice jesti? “U osnovi postoji hrana, tzv Štetne tvari, koji dodatno iritiraju želudac a također potiču proizvodnju želučane kiseline. Oni povećavaju simptome i odgađaju proces ozdravljenja. Druge, s druge strane, pozitivno djeluju na simptome upale želučane sluznice i mogu podržati ozdravljenje. To se odnosi i na čvrstu hranu i pića. Broj obroka i količina konzumirane hrane također igraju ulogu u kontroli simptoma. Sljedeći članak trebao bi vam pomoći odgovoriti na pitanje "Što mogu jesti ako imam upalu želučane sluznice?".

Upala želučane sluznice - što mogu jesti?

Na a Upala sluznice želuca postoji mnoštvo namirnica koje treba preferirati. Postoje neka osnovna načela kada je u pitanju pitanje "Što možete jesti?". Za jednu stvar, trebali biste hrana s niskim kiselinama konzumirati koji su nježni na stomaku. Također hrana s malo masti je bolja za upalu želučane sluznice od bogate masnoćom. Osim toga, oni su punopravni i hrana s visokim vlaknima preporučiti.

Treba paziti na širenje želučane sluznice tijekom dana puno malih obroka konzumirati u velikim količinama odjednom. Hranu također uvijek treba dobro žvakati. Voće i povrće još uvijek mogu biti dio prehrane, sve dok nisu bogati kiselinama. Niska kiselost voće su npr.

• jabuke
• dinje
• banane
• grožđe

Različite vrste povrća također nisu problem ako imate upalu želučane sluznice:

• Zelena salata
• Zucchinis
• Luk povrća poriluk
• Grašak
• mrkve
• komorač

Kada je riječ o pitanju "Što možete jesti?", Ugljikohidrati igraju važnu ulogu. Kako bi udovoljili potrebi za ugljikohidratima postali su Krompir i riža dokazano ljubazan prema želucu. Treba pažljivo kuhati krumpir i rižu dok ne postanu mekani i tako olakšavaju želucu probavu. S druge strane, kruh i peciva manje se preporučuju. Ako želite jesti pečenu robu, osigurajte da su cjelovite. Bijeli kruh ili tost nisu prikladni za to, radije jesu Višezrnati ili cjeloviti kruh prvi izbor. Cjelovita zobena kaša s mlijekom s niskim udjelom masti pokazala se kao dobar doručak za one s upalom želučane sluznice.

Što ne bi smjelo propustiti kada odgovorim na pitanje "Što trebam jesti ako imam upalu želučane sluznice?" jogurt, Probiotski jogurt ima umirujući učinak na sluznici želuca i pomaže u stvaranju zaštitnog filma protiv kiseline. U osnovi, također bi trebali paziti da hranu pripremite na takav način da je lakše probavlja. Tako možete naribati voće i povrće prije konzumacije ili preraditi krumpir u kašu. Kad je riječ o pravom piću, još uvijek vlada tišina voda optimalna. Osim toga, postoje i čajevi s niskim kiselinama poput kamilica na. Postoje i ljudi koji na dan akutne upale želučane sluznice izbjegavaju čvrstu hranu nekoliko dana. Međutim, ako to simptomi dopuštaju, gore spomenute namirnice nisu problem.

gojaznost u osnovi je faktor rizika za razvoj želučanih problema. Stoga smanjenje kilograma često pomaže zdrava i niskokalorična prehranaKako bi se spriječili želučani problemi.

Što trebam izbjegavati?

U slučaju upale želučane sluznice, tijek bolesti i simptomi mogu negativno utjecati na pogrešnu hranu ili luksuznu hranu. Najvažnija mjera za sprečavanje ili ublažavanje upale sluznice želuca je zaustavljanje Nikotin, alkohol i kava.

U osnovi, treba biti visoko na hrani Sadržaj masti ili visok sadržaj kiseline odriču se. One potiču stvaranje želučane kiseline i imaju upalni učinak. Trebalo bi biti na Meso i proizvodi koji sadrže meso treba izbjegavati tijekom upale želučane sluznice, jer imaju najjači učinak na želučanu kiselinu. Posebno dimljeni ili suhomesnati proizvodi negativno utječu na zacjeljivanje upale. Hladne rezove također treba zamijeniti drugim preljevom. Masni mliječni proizvodi, uključujući vrhnje i sir, također se ne preporučuju. Posebno treba izbjegavati plijesni sir ili kamember. Ostala hrana koju treba izbjegavati u slučaju upale želučane sluznice je začinjena i vrlo začinjena hrana. Papar, Tabasco ili Chilli, ali i previše soli mogu dovesti do pojačanih simptoma. Kad je riječ o pitanju "Što treba izbjegavati?", Trebalo bi, naravno, spomenuti i bilo koju brzu hranu poput hamburgera, pomfrit ili gotovih proizvoda iz zamrzivača. Sadrže previše masti i sastojaka koji iritiraju želudac.

Postoje i neka ograničenja kod voća i povrća koja morate uzeti u obzir u slučaju upale želučane sluznice. Stoga bi trebali izbjegavati agrume tijekom razdoblja upale. To uključuje limun, naranču i limete. Uz povrće treba paziti da ne bude povrća, što može dovesti do nadutosti. Oni uključuju Grah, cvjetača i poriluk. Razvoj plina u želucu također potiče proizvodnju želučane kiseline, što je kontraproduktivno. Nadalje, luk i češnjak nisu preporučljivi u slučaju upale želučane sluznice. slatkiši poput vinske gume, ali isto tako Grickalice poput čipsa ili masnih kolačića, treba izbjegavati. Postoji i niz pića koja mogu štetno djelovati na želučanu sluznicu, pogotovo ako je već oštećena. Kiseli voćni sokovi se također ne preporučuju.

Dakle, gornju hranu treba izbjegavati u slučaju upale želučane sluznice, barem u akutnoj fazi. Na kronična upala sluznice želuca Možda će biti potrebna dugoročna promjena prehrane.

Masna hrana za upalu želučane sluznice

U prehrani za upalu želučane sluznice masna hrana je izuzetno negativan faktor. Masna hrana potiče proizvodnju želučane kiseline, što bi trebalo izbjegavati u upalnoj fazi. Tako je VMasna hrana obično pogoršava simptome, Brza hrana i prženi proizvodi osobito su važni među namirnicama s visokim udjelom masti. Tu spadaju npr. Pomfrit, kroketi i čips. Mnogi mesni proizvodi i masna riba mogu biti i relativno masna hrana. Stoga se trebate suzdržavati od konzumiranja ove hrane tijekom razdoblja bolesti.

Razna hrana za upalu želučane sluznice

jogurt

Kada je riječ o pitanju "Što mogu jesti ako imam upalu želučane sluznice?", Jogurt igra presudnu ulogu. Tako prirodni jogurt s niskim udjelom masti i probiotik čak se djelomično koriste kada je želudac nadražen preporučiti, S jedne strane, jogurt pomaže stvoriti zaštitni film preko želučane sluznice i inhibira proizvodnju klorovodične kiseline. S druge strane, probiotička svojstva jogurta koriste se kada je riječ o bakterijskoj upali želučane sluznice. Klica, Helicobacter pylori, rast jogurta može se suzbiti i može se podržati zacjeljivanje kronične, bakterijske upale želučane sluznice. Međutim, treba koristiti proizvode s malo masti.

led

Za mnoge oboljele postavlja se pitanje može li se jesti sladoled tijekom upale želučane sluznice. Može se reći da u slučaju akutne upale želučane sluznice treba izbjegavati konzumiranje leda. Na primjer, led je manje štetan od masti, ali ipak potiče proizvodnju želučane kiseline, a hladnoća također nadražuje sluznicu. Olakšanje od žgaravice promatra se simptomatski, međutim Međutim, led se ne bori protiv uzroka upale.

voće

Postoje neke vrste voća koje se može sigurno jesti u slučaju upale želučane sluznice, dok bi druge vrste voća bile kontraproduktivne u ovoj situaciji. Dobro su prilagođeni Jabuke, banane, dinje, breskve i grožđe, Ove sorte sadrže malo kiseline i daju tijelu tvari važne za imunološki sustav. Treba izbjegavati voće poput avokada, a posebno agrume. Limune i naranče sadrže puno kiseline i tako dovode do pojačanog stresa na već nadraženu želučanu sluznicu. Uz to se mora paziti da se ne konzumira nezrelo voće u kontekstu upale želučane sluznice.