Hrkanje tijekom trudnoće
Uvod - hrkanje tijekom trudnoće
Hrkanje tijekom trudnoće fenomen je koji na kraju trudnoće pogađa gotovo svaku desetu ženu. Žene koje već imaju povećan rizik od hrkanja posebno su predodređene. Konkretno, to su ljudi s osobinama anatomije čeljusti, uspavanih leđa i posebno prekomjerne težine.
Kao i kod skoro svih promjena u trudnoći, i u ovoj su situaciji uključeni hormoni.
Da bismo vas uvjerili, treba reći da će hrkanje nestati onoliko brzo koliko je i nastalo.
Preporučljivo je prvo se pozabaviti glavnim člankom o hrkanju: Zašto se hrkanje uopće pojavljuje?
Uzroci - zašto hrkanje nastaje tijekom trudnoće
Ako se mnogo novih pojava tijekom trudnoće pripisuje promijenjenoj ravnoteži hormona, to je često opravdano. To je slučaj i u ovom slučaju: Hormon progesteron osigurava pojačano zadržavanje vode u svim tjelesnim tkivima, a posebno u sluznici. To zauzvrat uzrokuje nazalne sluznice i sluznicu usta i grla. To dovodi do suženja dišnih putova. Ako udahnuti zrak prođe kroz ove „prepreke“, stvara se šum hrkanja.
Drugi razlog koji dovodi do pojačanog hrkanja, posebno u kasnoj trudnoći, je povećana potreba za prostorom koju nerođeno dijete ima. Trudnoća istiskuje unutarnje organe sa svojih izvornih mjesta. Taj pomak i pomak također mogu dovesti do toga da se jezik i kostna potkoljenica gurne dalje natrag u grlo ili je prostor za udisani zrak ograničen i ovom okolnošću.
Uzroci hrkanja su detaljno objašnjeni na: Uzroci hrkanja
Može li hrkanje biti opasno za moje dijete tijekom trudnoće?
U pravilu majčino hrkanje nije opasno za dijete. Opasno postaje samo ako se tijekom hrkanja pojave takozvane faze apneje. Međutim, nije svako hrkanje automatski popraćeno fazama apneje. Ove pauze kod disanja osiguravaju trošenje zaliha kisika u majčinoj krvi i više nisu dostupne djetetu ili posteljici. Budući da dijete još nema neovisnu opskrbu kisikom u maternici, to ovisi o majčinom disanju.
Adekvatna opskrba kisikom važna je za pravilan razvoj djeteta. Manjak kisika u prvih nekoliko tjedana obično je povezan s većom stopom komplikacija od manjka kisika u kasnijim fazama trudnoće.
Simptomi koji prate hrkanje tijekom trudnoće
Samo hrkanje je u osnovi samo simptom koji ukazuje na to da su divni putevi osobe sužani ili blokirani iz bilo kojeg razloga.
Međutim, hrkanje je popraćeno psihološkim strahom da bi hrkanje moglo zabrinuti dijete ili da bi moglo učiniti partnera neprivlačnim ako hrkanje nastavi nakon trudnoće. Ti - u većini slučajeva neutemeljeni strahovi - često dovode do stresa kod buduće majke, što onda utječe na raspoloženje, odnos i oporavak.
Ako je, međutim, navodno hrkanje oblik apneje u snu, tj. Stvarne stanke disanja tijekom spavanja, to često dovodi do dnevne pospanosti i općeg umora.Stvarne stanke u disanju ne smiju se uzimati olako jer mogu predstavljati rizik i za majku i za nerođeno dijete.
Saznajte šta stoji iza sindroma apneje u snu na: Sindrom apneje za vrijeme spavanja - što je to?
Ovi kućni lijekovi mogu pomoći u sprječavanju hrkanja tijekom trudnoće
Kućni lijekovi za koje sigurno djeluju uključuju normalne kapi za uklanjanje nosa; ali ne i jednostavne kapi za nos koje sadrže samo stolnu sol. One služe samo navlaženju nosne sluznice, ali ne osiguravaju bolji zrak.
Ako ne želite upotrebljavati prejake kapi za nos, jednostavno možete koristiti dječje sprejeve za nos ili kapi u kojima je aktivni sastojak razrijeđeniji.
Također mogu pomoći i posebne nazalne žbuke. One bi trebale pomoći podići nosnice i na taj način ponovno otvoriti dišni put kroz nos, koji je sužen natečenom nosnom sluznicom.
Dodatne informacije o najboljim načinima liječenja hrkanja možete pronaći na:
- Hrkanje - što učiniti?
- Kako možete spriječiti hrkanje?
Prognoza - Hoće li hrkanje opet prestati nakon trudnoće?
U pravilu hrkanje nestaje jednako brzo i iznenada nakon trudnoće kao i prije. Kada razina progesterona u tijelu ponovo padne, smanjuje se i zadržavanje vode, a sluznica nosa i grla također ponovo nabubri.
Međutim, žene koje su hrkale prije trudnoće imaju slabu šansu da se riješe hrkanja.
Ako je trudnoća rezultirala masovnim povećanjem tjelesne težine koja se ne smanjuje tijekom mjeseci nakon trudnoće, možda će debljanje biti razlog za nastavak hrkanja, jer jači tjelesni staž uzrokuje suženje grla mogu rezultirati.
Također mogu postojati i drugi razlozi zašto hrkanje nastavlja nakon trudnoće, pročitajte naš članak kako biste spriječili ove uzroke: Zašto hrče?
