Nizak krvni tlak i glavobolje - to možete!

Uvod

Mnogi ljudi pate od niskog krvnog tlaka. Rezultat su simptomi poput glavobolje, vrtoglavice ili problema s cirkulacijom. Vitke osobe koje piju malo i ne vježbaju su posebno pogođene.
Nizak krvni tlak može se dovesti u normalne vrijednosti raznim mjerama i tako se boriti protiv simptoma povezanih s niskim krvnim tlakom. Ako se mjere za normalizaciju krvnog tlaka provode trajno, postoji velika vjerojatnost da će i krvni tlak trajno ostati u normalnom rasponu.

Pročitajte i članak na temu: Što učiniti ako imate nizak krvni tlak

Zašto nizak krvni tlak uzrokuje glavobolju?

Nizak krvni tlak može uzrokovati oštre ili pulsirajuće glavobolje. Razlog glavobolje je slaba opskrba mozga kisikom kada je krvni tlak prenizak. Krvne žile u mozgu se šire kad je krvni tlak nizak, a kada je krvni tlak krvne žile se stežu. Taj učinak ima za posljedicu da se protok krvi može održavati unutar određenog raspona.
Međutim, ovaj je mehanizam učinkovit samo kada je sistolički krvni tlak između 100 i 200 mmHg. Ako krvni tlak padne ispod ovog praga, protok krvi se smanjuje i javljaju se glavobolje. Cirkulacija krvi u glavi ima poseban položaj jer se krv mora pumpati protiv gravitacije. Učinci niskog krvnog tlaka stoga se prvo primjećuju kroz simptome koji su pokrenuti nedovoljnom opskrbom mozga.

Pročitajte i članak na temu: Kada nizak krvni tlak postaje opasan?

Koji se popratni simptomi često javljaju?

Ostali simptomi uključuju vrtoglavicu, gubitak svijesti, zamagljen vid, mučninu i umor. Simptomi su uglavnom uzrokovani nedovoljnom opskrbom mozga. Mozak je vrlo osjetljiv na nedovoljnu opskrbu kisikom. Simptomi koji proizlaze iz nedovoljne opskrbe uzrokuju želju da se tijelo dovede u vodoravni položaj. Ležeći položaj poboljšava protok krvi u mozak i simptomi postupno nestaju.
Ako nedovoljna opskrba dosegne kritičnu razinu, to dovodi do nesvjestice. Stoga je dotična osoba prisiljena u ležeći položaj. Obično će se osoba osvijestiti.

Za više informacija pogledajte: Simptomi niskog krvnog tlaka

vrtoglavica

Nizak krvni tlak može dovesti do vrtoglavice zbog nedovoljne opskrbe mozga kisikom. Vrtoglavicu uzrokuju ravnotežni organi središnjeg živčanog sustava i znači da podaci o trenutnom položaju i kretanju tijela nisu pravilno obrađeni.Primjerice, u ravnotežnim organima, koji se otprilike sastoje od malog mozga i unutarnjeg uha, obrađuje se signal da se vrtimo u krug. To automatski napinje mišiće koji nas sprečavaju da padnemo.
Vrtoglavica signalizira da nešto nije u redu i tjera vas da želite sjesti ili leći. Vrtoglavica je zaštitni mehanizam tijela, tako da se mozak može ponovno opskrbiti boljom krvlju i s više kisika. Međutim, vrtoglavica može biti i simptom ozbiljnije bolesti, poput moždanog udara, a liječnik bi je svakako trebao provjeriti ako ne popusti ili je vrlo teška.

Pročitajte više na temu: Vrtoglavica od niskog krvnog tlaka

mučnina

Mučnina je simptom koji je čest kod niskog krvnog tlaka. Ova mučnina može imati nekoliko uzroka. Tijelo se pokušava suprotstaviti niskom krvnom tlaku povećavanjem oslobađanja adrenalina. Učinci adrenalina su različiti. Jedan od učinaka je inhibicija pokreta gastrointestinalnog trakta, koja se naziva i pokretljivost. Ova smanjena motorika dovodi do probavnih poremećaja i, pod određenim okolnostima, mučnine.
Drugi razlog mučnine opet je nedovoljna opskrba mozga. S jedne strane, mučninu može pokrenuti već spomenuta vrtoglavica, s druge strane postoji druga struktura u mozgu koja reagira na nedovoljnu zalihu. Ta se struktura naziva povraćajni centar ili područje postrema. Povraćanje se pokreće kod ove strukture koja se nalazi u moždanom stablu. Nedovoljna količina također može dovesti do iritacije, a time i do povraćanja.

Za više informacija pogledajte: Nizak krvni tlak i mučnina - to možete učiniti

umor

U nekih ljudi nizak krvni tlak prvenstveno dovodi do umora, umora i nedostatka vožnje. Brzi umor uzrokovan je nedovoljnom opskrbom krvlju. Bilo koji napor, bilo da je to samo normalna dnevna rutina, manje se podnosi. Tijelu je potrebno više faza regeneracije kako bi održalo tjelesne funkcije.
Stalni umor može biti i znak drugih bolesti. Uzrok trajnog umora trebao bi razjasniti liječnik. Kombinacija umora i niskog krvnog tlaka klasično bi također mogla biti pokazatelj nedovoljno aktivne štitnjače.

Što mogu učiniti s niskim krvnim tlakom i glavoboljom?

Ne morate nužno raditi bilo što protiv niskog krvnog tlaka, jer to samo po sebi nije opasno. Međutim, ako se popratni simptomi javljaju češće, treba pokušati stabilizirati cirkulaciju općim mjerama. To uključuje zdravu, uravnoteženu prehranu i dovoljan unos tekućine. Također je važno redovito vježbati za jačanje kardiovaskularnog sustava.
Obično bi ove mjere trebale dovesti do malo povišenja krvnog tlaka, što znači da će i glavobolja nestati. Međutim, ako su opće mjere neadekvatne, može se pokušati povisiti krvni tlak lijekovima.

Lijekovi

Lijekovi za povišenje krvnog tlaka koriste se samo kada je nizak krvni tlak povezan s tipičnim simptomima. Nizak krvni tlak sam po sebi nema nikakvu vrijednost bolesti i, za razliku od visokog krvnog tlaka, ne treba ga liječiti. Takozvani simpatomimetici uglavnom se koriste za liječenje niskog krvnog tlaka. Ovi lijekovi djeluju na iste receptore kao i adrenalin. Oni tako uzrokuju dobar porast krvnog tlaka.
Međutim, ti lijekovi također imaju nuspojave i trebaju se koristiti tek nakon pažljivog odmjeravanja rizika i koristi. Osim toga, neki biljni lijekovi učinkoviti su u liječenju niskog krvnog tlaka. Prvo i najvažnije, ovdje treba spomenuti kamfor, ali postoje i drugi biljni lijekovi koji mogu povisiti krvni tlak.

Kućni lijekovi

Vjerojatno najpoznatiji kućni lijek za niski krvni tlak je kofein. Samo pića s kofeinom mogu biti dovoljna za povišenje preniskog krvnog tlaka. Također je važno da se upije dovoljno vode za povećanje volumena krvi. Niti biste trebali bez kuhinjske soli ili se pridržavati dijete s niskim udjelom soli, jer kuhinjska sol dovodi do povećanja krvnog tlaka. Ovo povećanje rezultat je činjenice da se voda sve više uvlači u posude osmotski.
Mjere koje tjeraju krv iz nogu mogu vam biti od velike pomoći. Ako su vene nogu prevelikog promjera ili ako se venski zalisci više ne zatvaraju, krv tone u noge. Stoga vam može pomoći da omotate noge ili upotrijebite čarape za potporu i tako stisnete vene izvana.
Nadalje, izmjenične kupke, parne kupke ili saune mogu pomoći u jačanju krvnih žila u njihovoj sposobnosti regulacije. Poboljšava se sposobnost stezanja žila i time raste krvni tlak.

homeopatija

Ako opće mjere nisu dovoljne za povišenje krvnog tlaka, cirkulaciju također mogu potaknuti homeopatski lijekovi. Dostupni su razni pripravci koji se koriste ovisno o popratnim simptomima i izazvanim situacijama. Preporučljivo je potražiti savjet od iskusnog homeopata kako biste dobili pravi lijek za odgovarajuću situaciju.
Međutim, općenite mjere u pravilu su dovoljne za stabilizaciju cirkulacije. Ako to nije slučaj i simptomi su ozbiljni, možda će trebati posjetiti liječnika i razmotriti liječenje lijekovima.