anatomija

Definicija i uvod

Tip tijela prvenstveno se definira kao naš vanjski izgled. Ovo se prvenstveno sastoji od komponenata ekstremiteta kao što su ruke i noge, naš glava i trup. Nasuprot tome, naš nije izravno vidljiv Sustav organa.

Još jedno područje koje upotpunjuje tjelesnu građu je mikroskopsko područje koje se uglavnom sastoji od Asocijacije stanica, Muskulatura i smetati sastoji se.

Makroskopski dio: makroskopija otprilike opisuje sve vidljiv golim okom je. U pogledu tjelesne građe, to uključuje ekstremitete (noge i ruke), glavu, trup i sustav organa.Kosti, mišići i masti oblikovatelji su vanjskog izgleda.

Mikroskopski dio: mikroskopija uključuje sve dijelove tijela koji se nalaze ispod mikroskop postaju vidljivi. To uključuje krvne komponente, tkiva, stanice i mikroorganizme.

Koji tipovi tijela postoje?

Postoje različiti modeli koji klasificiraju tipove tijela. Vjerojatno najpoznatiji i najrasprostranjeniji model razlikuje tri tipa tijela - ektomorfni, mezomorfni i endomorfni tipovi. Ovo je klasifikacija prema Williamu Sheldonu na različite tipove somatske konstitucije. Tipovi tijela temelje se na raznim genetskim i optičkim svojstvima osobe. Međutim, teško da se bilo kojoj osobi može jasno dodijeliti točan tip tijela, već se predstavlja kao mješavina tri tipa.

Tipovi somatske konstitucije

Ovdje je Sheldon pronašao strukturu tijela natrag do tri sloja zametnih klica ljudi. Međutim, ova metoda klasifikacije opovrgnuta je, ali se i dalje koristi u fitnes sektoru. Sheldon opisuje tri glavne vrste koje se sastoje od ektomorfa, mezomorfa i endomorfa. Postoji i mješoviti tip koji ima većina ljudi. Različiti glavni oblici kombiniraju se jedni s drugima. A endomesomorfna Tip bi dakle bio sportska, mišićava osoba koja, međutim, ima povećane masne naslage.

  • I ektomorf leptosom nazvan, tip tijela karakterizira vrlo vitka tjelesna građa. Ljudi su također obično visoki i imaju nizak postotak tjelesne masti i mišića. Optička obilježja su duge ruke i noge i kratki trup s uskim prsima i uskim ramenima.
  • I mezomorf metromorfna tzv. tjelesni tip karakterizira velika mišićna masa. To je u osnovi dato čovjeku po prirodi i može se izgraditi brzo i učinkovito ciljanim treningom. Istodobno, ljudi imaju samo nizak postotak tjelesne masti. Optičke značajke uključuju dugački gornji dio tijela sa širokim prsima, širokim ramenima i velikim rukama i nogama. U muškaraca se naziva ova vrsta konstrukcije V-lik pod nazivom, za žene kao Oblik pješčanog sata. Mezomorfni tip često se naziva "idealnim tipom" jer predstavlja mješavinu između ektomorfnog i endomorfnog tipa.
  • I endomorfna piknomorfni Imenovani tip tijela predstavlja ljude s visokim postotkom tjelesne masti i obično velikom težinom, a ostale su karakteristike kratke ruke i noge, široki bokovi i općenito okruglo tijelo. Ovi tipovi tijela imaju tendenciju brzog debljanja nakupljanjem vode i masnog tkiva. To objašnjava tendenciju pretilosti.

Tipologija ustava

Klasifikacija prema Ernstu Kretschmeru:

Slično Williamu Sheldonu, Kretchmer je karakterističnu tjelesnu strukturu ljudi pokušao podijeliti na različite tipove. Ovdje mu je fokus bio na stvaranju veze između tjelesne građe i karakternih osobina. Da bi to učinio, prvo je podijelio ljude na tri glavne vrste, leptosome, piknike i sportaše.

  • Leptosom: sličan ektomorfnom tipu, karakterizira vitkost, tanke ruke i noge, povećana visina i uska ramena
  • Pykniker: Pykniker je pandan endomorfnom tipu. Povećane masne naslage, mala tjelesna veličina i mekane crte lica.
  • Sportaš: Kao i tip mesomoprh, ovdje je fokus na mišićavom izgledu. Uz to, postoje široka ramena i naslage s malo masnoće.

Stas i držanje tijela - kakav je odnos?

Držanje tijela određeno je interakcijom kostiju, ligamenata, a posebno mišića i njihovim učincima na položaj ljudskog tijela. The uspravno držanje S ravnih ramena i brada malo podignuta određena. Mogu se dobiti različiti položaji tijela za različite tipove tijela. Međutim, na njih se nikako ne smije i ne smije gledati kao na univerzalne.

Ektomorfni tip tijela obično ga ima držanje nagnuto prema naprijed, blago pogrbljeno na. Ovo je držanje ojačano dugim rukama, jer se čini da je tijelo još više savijeno naprijed. Kratki gornji dio tijela također naglašava duge ruke.

Mezomorfni tip tijela karakterizira a uspravno, samopouzdano držanje izvrsno. Takvo držanje uzrokovano je visokim postotkom mišića mezomorfnog tipa. Kao rezultat toga, cijelo tijelo pokazuje određeno Napetost tijela na kojem osoba izgledaju samopouzdanije lišće.

Za endomorfnu tjelesnu građu je ne karakterizirajući neko određeno držanje. Obično ovaj tip tijela pokazuje viseća ramena, koja su naglašena kratkim vratom.

Međutim, niti jedno od ovih držanja tijela nije univerzalno prenosivo na sve ljude tjelesnog tipa. Koje držanje osoba zauzima, uvelike ovisi o psihološkim i karakterističnim obilježjima. Uz to, samo vrlo malo ljudi može se jasno dodijeliti jednom od ove tri vrste tijela, što neizbježno rezultira miješanim tipovima tri vrste.

Razvoj s godinama

Većina ljudi s godinama gubi mišićnu masu. Promjene na kosti također su češće. Jednostrani pokreti mogu uzrokovati da određene skupine mišića ili dijelovi kosti budu posebno izraženi ili istrošeni.

Preporuke našeg uredničkog tima

  • Različite vrste tijela
  • Mjerenja tijela
  • Izgradnja mišića
  • Procjena tjelesne težine