Traka zavoj

definicija

Zavoj traka je ljepljivi zavoj koji se zalijepi na kožu izvana i namijenjen je za obavljanje nekoliko zadataka. Obloge od vrpce uglavnom se koriste u medicina sporta i the Ortopedija za upotrebu. Područje njegove primjene uključuje terapiju, ali prije svega i prevenciju Sportske ozljede zglobove, kosti i meka tkiva.

Općenito

Uobičajeni preljev s trakom je čvrsta, neelastična ljepljiva traka koja se zalijepi za kožu. Sticanje mora biti izvedeno vrlo čvrsto i od strane profesionalnog sportskog terapeuta ili pod stručnim vodstvom. Neelastični zavoji utječu na to da su pojedinačni pokreti zglobova ograničeni, ovisno o smjeru ljepila. To može biti korisno u sportu i nježni učinak značiti. Ostale mišićne skupine i zglobovi sada su više pod stresom i uključeni. Vučna sila prenosi se kroz kožu na zategnuti zglob, koji podržava pokrete.
Uz to, traka za zavoj djeluje kompresija, na Udlaga zglobove i kosti i za pojačanu samosvijest o vlastitim pokretima.
Do kompresija prekrivač trakom može se u akutnoj nezgodnoj situaciji čvrsto zalijepiti za kožu. Ima takav kompresivni učinak da se u mekom tkivu ne mogu stvoriti jake modrice ili otekline.
Do Udlaga obloga od trake koristi se u terapiji prijeloma kostiju. Čvrsta fiksacija izvana omogućuje imobilizaciju kosti i probijanje kroz okolne strukture. Na primjer, zavoj se trake često koristi za to u metatarzusu.

Bitni učinak zavoja trake je taj Poboljšanje vlastite svijesti o pokretu, zvano "Propriocepcija”. Kada se mišići, tetive, ligamenti i zglobovi pomiču, napetost se prenosi na kožu. Snažnije primjećujete pokrete i obratite im više pažnje. Povećana svjesnost usporava pokret i štiti se od ozljeda, posebno brzim i snažnim pokretima. To stabilizira zglobove i ligamente i napetost mišića javlja se mnogo rjeđe. Međutim, kretanje je malo ograničeno tijesnom vrpcom. Postoje značajne razlike u gipsu parisa ili kineziotape. Kretanje je potpuno spriječeno u odljevu. Kinezio traka, s druge strane, nema utjecaja na pokret.

Sastanak s Dr.?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Da bi se ortopedija mogla uspješno liječiti, potreban je temeljit pregled, dijagnoza i anamneza.
Osobito u našem ekonomskom svijetu ima premalo vremena za temeljito razumijevanje složenih bolesti ortopedije i na taj način započinje ciljano liječenje.
Ne želim se pridružiti redovima "brzih izvlačenja noža".
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Pronaći ćete me:

• Lumedis - ortopedski kirurzi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Ovdje možete zakazati sastanak.
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Za više informacija o sebi pogledajte Lumedis - Ortopedisti.

Kinesio traka

Kinezio traka predstavlja jedno alternativa na konvencionalni zavoj trake.Kineziologija je alternativni medicinski koncept koji se uglavnom koristi u terapiji pokretima. Danas se koristi i u nekim područjima interne medicine, ginekologije, limfologije i neurologije.
Ono bitno Razlikuje se od presvlačenja trakama u pogledu svoje elastičnosti kinezijske trake. Kinesio trake treba pričvrstiti kvalificirani sportski terapeut ili, nakon dužeg perioda vježbanja, sam pod stručnim vodstvom. Učinci koje bi kinezio traka trebala ispuniti u početku uključuju i stabilizaciju zalijepljenih zglobova, regulaciju napetosti mišića i aktivnosti s povećanom samosvijesti. Pored toga, kompresija i olakšanje mekog tkiva kod upale i problema s cirkulacijom krvi. Pored toga, prema izvješćima o iskustvu sumnja se na različite učinke. Oni između ostalog uključuju poticanje vlastitog smanjenja boli u tijelu, aktiviranje sposobnosti samoizlječenja i učinak na fascije i meridijane tijela.

Za Koža i potkožno tkivo za kinezio trake kaže se da imaju pozitivan učinak na cirkulaciju krvi, limfnu drenažu, receptore za temperaturu i bol te na cirkulaciju tekućine. Koristi se čak i u internoj medicini zbog sumnjivog djelovanja na unutarnje trbušne organe, gdje bi trebao djelovati poput masaže.

Učinci elastične kinezio trake kontroverzni su za razliku od konvencionalnog previjanja vrpce. Do sada su učinci zasnovani na izvještajima o iskustvu. Još nisu provedena velika ispitivanja i učinak stoga nije znanstveno dokazan.

Traka na gležnju

Zglob gležnja sastoji se od gornjeg i donjeg dijela. Koristi se u sportskoj medicini učestalo terapijsko područjejer je vrlo sklona ozljedama. To je zglob s relativno velikom količinom slobode kretanja i velikim opterećenjem cijele tjelesne težine. Podržavaju ga tetive i ligamenti, ali čak i lagano uvijanje može dovesti do prekomjernog istezanja, kidanja i ozljeda zgloba. Kucanje se ovdje može koristiti kao dodatak terapiji i za prevenciju tijekom vježbanja. Ne smije se koristiti kao jedina terapija nakon ozljeda.
Učinak tijesne vrpce sličan je funkciji gipsanog lijeva. Zbog čvrstog nanošenja na kožu, sloboda kretanja je lagano ograničena, tako da se zglob stabilizira i razlijeva. Prekrivač trakom koristi se i kod akutnih ozljeda. Usmjerena vanjska kompresija može smanjiti modricu, suzbiti oteklinu i održati protok krvi unatoč ozljedi.

Prije nanošenja trake, zahvaćeno područje treba biti suho i čisto. Također je preporučljivo prethodno ukloniti dlačice s kože. Traku treba zatim postaviti na gležanj pod kutom od 90 ° nakon ozljede ili malo prije vježbanja. Često su pričvršćene dvije trake, jedna s unutarnje i druge s vanjske strane, koja se kreću od potkoljenice do ruba stopala ili stražnjeg dijela stopala. To znači da je traka čvrsto pričvršćena, a glavni smjer kretanja, produžetak stopala, ograničen je i iskočen.
Kineziološke trake se također mogu koristiti, posebno kao preventiva prije vježbanja za povećanje tjelesne samosvijesti.

Tape na tele

Tele se u velikoj mjeri sastoji od mišića. Tanka fibula leži dublje u sebi. Telični mišići su vrlo snažni, ali mogu se lako povući tijekom vježbanja i uzrokovati bol. Čaj se često pogađa, posebno kod trkača i sportova poput nogometa.
Traka za zavoj ili kinezio traka podupire mišiće Razdvojena mišićna vlakna tele, Napregnuta telad, Modrice i indukcije. Ovisno o mjestu pritužbi, trake moraju biti drugačije pričvršćene. Traka se može istegnuti od stopala do potkoljenice i podupirati zglobove gležnja ili zaglaviti između bedara i potkoljenice te premostiti koljeno.

Traka na koljenu

Koljeno je jak zglob, koji se stabilizira pomoću brojnih mišića, ligamenata, meniscija i dva križna ligamenta. Ipak, ozljede koljena su česte u sportu. Sportovi kao što su skijanje i nogomet posebno su stresni. Većina ozljeda rezultat je pretjerane rotacije potkoljenice u odnosu na gornju nogu. Zavoj trake koristi se kao podrška stvarnoj terapiji. Ovisno o tome koja je struktura trake pogođena ili je treba zaštititi, moraju se koristiti određene tehnike snimanja. Osobito u koljenu, povećana samosvijest o pokretima korisna je prevencija rotacijskih ozljeda.
Obično su pričvršćene dvije trake koje drže koljeno s unutarnje i vanjske strane i podupiru kolateralne ligamente. Za čvrsto nanošenje lijepljeno je pod kutom od 90 °. To stabilizira poteze istezanja u koljenu. Kao treća traka, ispod koljena može se zalijepiti vodoravna traka.

Pročitajte više o ovoj temi na: Kuckanje koljena i Tapiranje sindroma patelarnog vrha

Možda će vas i ova tema možda zanimati: Križni ligament je preopterećen

Traka na bedru

U bedru postoje snažni mišići koji su često izazovni u sportovima izdržljivosti i sportovima s loptom. Kinesio trake idealne su za sprečavanje stvrdnjavanja, naprezanja i naprezanja. Konvencionalne trake ograničavaju pokretljivost, zbog čega se rjeđe koriste u sportu. Mogu se zalijepiti na prednji i stražnji dio bedara. Način na koji se nanose zavoji ovisi o simptomima.

Traka na ramenu

Ramena je zglob koji je sastavljen od tri kosti i uglavnom je iskočen i stabiliziran u mišićima. Ti mišići se nazivaju Rotator manžetna određen. Postoje brojne vrste metoda tapkanja ramena, čija uporaba ovisi o točki i prirodi nelagode.
Standardna vrpca može se koristiti za mnoge prigovore. Ima oblik Y, a duga strana je pričvršćena na vanjsku nadlakticu. Dva kraja na drugoj strani zalijepljena su iznad ramena ispred i iza delta mišića. To promiče njegovu funkciju i podizanje ruke.

Također pročitajte: Kucanje teniskim laktom

Vrpca na poleđini

Mnoge ljude neprestano muči bol u leđima. Bol u leđima može poticati iz mišića ili same kralježnice, a za akutne i kronične tegobe mogu se koristiti kinezio-trake i uobičajeni zavoji. Vrpce se koriste za nepoznate uzroke kao i za pritužbe povezane s nesrećama.

Kada se pravilno nanese, traka zagrijava leđa, potiče protok krvi u mišiće, povećava svjesnost mišića u leđima i podržava ih u njihovoj funkciji. Osobito u leđima, svijest o držanju od velikog je značaja za razvoj boli. Često natezanje mišića i uspravno sjedenje sprječavaju mnogo boli. Ako je čvrsto pričvršćena na leđa, stvara se povlačenje na stražnjoj strani, tako da se spljošti i podržava mišiće stražnjih ekstenzora.

Metoda vrpce koja se koristi ovisi o razini nelagode. U lumbalnoj kralježnici posebno su dugačke pruge zalijepljene prema glavi na kralježnici. Pročitajte o ovome: Bol u donjem dijelu leđa
U prsnoj kralježnici trake se također mogu postaviti paralelno s kralježnicom. Osim toga, s vodoravnom prugom izravno na mjestu prigovora. Pročitajte o ovome: Bol u srednjem dijelu leđa
Na cervikalnoj kralježnici koriste se trake u obliku slova Y, koje su s obje strane zaglavljene duž vrata. Pročitajte o ovome: Bol u leđima u gornjem dijelu leđa

Sve zavoje na trake treba nanijeti dok stojite tako da se podigne dovoljna napetost. Mora se razlikovati upotrebljava li se kruta obloga ili kinezijska vrpca. Kod krutog zavoja savijanje prema naprijed je ograničeno, ali je klizanje i podrška leđima jači.

Traka na palcu

Palac je također potencijalno mjesto zavoja ili elastične kinezijske trake. Traka je korisna alternativa, posebno kod bolova u ligamentima u palcu i kao prevencija u sportovima koji se treniraju rukama. U slučaju težih pritužbi, traka ne smije biti jedina terapija, a također se treba obratiti liječniku.

Zavoj na vrpcu na palcu vrlo je jednostavno staviti na sebe. Traka se mora čvrsto zabiti preko zglobova palca i nastaviti prema podlaktici. Obično će to biti dvije vrpce koji sežu od zgloba do srednje falange i omotaju se oko nje. Ovo je cilj da se ojača cirkulacija krvi, a istodobno se odvaja i stabilizira zglob i kost.
Također u Profesionalni sport Elastična kinezio traka koristi se, na primjer, u sportovima bacanja. Razlika kod elastične trake je u tome što nije ograničena sloboda pokreta u ruci, što je korisno za preventivno područje u sportu.