Trzanje u nozi

Uvod

Iznenadni trzaji u nozi obično se ne smatraju bolešću i nazivaju se fascikulacijama. Mišićna vlakna u nozi kontrahiraju nehotično i nepravilno. Razlikuje se između benignih (benignih) i patoloških (patoloških) trzaja mišića.
Benigni trzaji nisu neuobičajeni i javljaju se često prilikom spavanja. Patološke fascikulacije rijetko se javljaju i uzrokuju ih bolesti u kojima se uništavaju određene živčane stanice (motorni neuroni).

Više o tome pročitajte na: Trzanje kad zaspim

uzroci

Trzanje mišića u nozi obično je bezopasno i odlaze sami. Obično mišić prima signale iz središnjeg živčanog sustava (mozak i leđna moždina) koji ga uzrokuju. Međutim, ti živčani impulsi ponekad mogu prevladati i dovesti do nekontroliranog trzanja.

Trzanje mišića može biti različite težine i gotovo uvijek imati bezopasne uzroke. Stres i psihološki stres posebno dovode do unutarnje napetosti, koja se može izraziti nekontroliranim trzajima. Ostali uzroci nekontroliranog pokreta su hladnoća i hipotermija ili toplotni udar. Pored toga, upotreba droga, alkohola, kofeina ili različitih lijekova može dovesti do naglog početka trzaja. U zdravih ljudi, fascikulacije se povremeno javljaju u nozi, čak i nakon intenzivnog vježbanja ili nedostatka magnezija. Ako se živac stegne ili nadražuje, povremeno se javlja i trzanje mišića.

Jedno od najčešćih neuroloških stanja je sindrom nemirnih nogu (RLS). Smatra se da je to defekt u prijenosu živčanih impulsa na mišić. Oni koji su pogođeni pate od neugodnih senzacija u nogama, posebno kada se odmaraju, poput malo prije spavanja ili duljeg vremena sjedenja. Pored nehotičnih trzaja, često se javlja i bolno trnce i peckanje u nogama.

U vrlo rijetkim slučajevima trzanje mišića uzrokovano je ozbiljnom bolešću. U nekim neurološkim bolestima (multipla skleroza ili Parkinsonova bolest) umiru određene živčane stanice, motorički neuroni. To šalje nekontrolirane signale mišićima, koji se nesvjesno stežu. Ostali uzroci patoloških trzanje mišića u nozi mogu biti moždani tumor, upala u mozgu ili infekcija virusom ili bakterijama.

Više o tome pročitajte na:

• Multipla skleroza
• Parkinsonova bolest

Istovremeni simptomi

Trzanje u nozi mogu se pojaviti u različitim stupnjevima i zato popratni simptomi biti vrlo različit.

Postoje nagli trzaji u nozi obično bezbolnoU nekim slučajevima, međutim, bolni mišićni grčevi prateći su simptom. Često je Telični mišići ili bedro zahvaćeno grčevima. Kada se iznenada pojavi mišićni grč nehotične kontrakcije, mišić se bolno steže i otvrdnu na nekoliko minuta.

Trzanje u nozi često je izraz mentalno preopterećenje, kako kronični stres ili jaka tuga, Svaka osoba različito reagira na emocionalnu napetost, u skladu s tim prate popratni simptomi Nemir, bezobzirnost i poremećaji spavanja o kardiovaskularnim problemima do depresije i Loša koncentracija.

Ako fascikulacija Također može biti uzrokovan iščupavim ili nadraženim živcem u nozi Poremećaji osjeta i parestezija dolaze u opskrbnom području zahvaćenog živca.

• Grčevi u nogama
• Povlačenje u nozi

Trzanje u nozi kad zaspi

Gotovo svi to znaju i već su to iskusili: dok zaspimo, noge se iznenada brzo i nekontrolirano trgnu. Trzanje može biti čak toliko snažno da vas ponovno budi. Faza između buđenja i spavanja naziva se hipnagogija. Oči su zatvorene, tijelo se opušta i sprema se da spava.

Da bi tijelo moglo spavati, mozak je, tako rečeno, zatvoren. Različite regije u mozgu se usporavaju različitim brzinama: dok neke regije već spavaju, druga područja koja su odgovorna za kretanje još su aktivna. U tom intermedijarnom stanju dolazi do neželjenog trzanja mišića.

Drugi uobičajeni neurološki fenomen koji može dovesti do trzanja mišića prije odlaska u san je sindrom nemirnih nogu ("sindrom nemirnih nogu"). To dovodi do neugodnih senzacija u nogama i osjećaja da se morate kretati. Simptomi se obično pojave prije spavanja kada se tijelo odmara i odmiču se kretanjem. Osim trzaja, pogođeni osjećaju i peckanje, suzenje, svrbež i povlačenje u nogama.

Molimo pročitajte i našu temu: Trzanje kad zaspim

Trzanje nakon vježbanja

Trzanje nogu može se pojaviti kod zdravih ljudi nakon vježbanja. Riječ je uglavnom o ekstremnim fizičkim naporima, poput sprinta ili dugog skoka.
To dovodi do nedostatka elektrolita, jer tijelo brzo gubi elektrolite zbog povećane proizvodnje znoja. U pravilu, međutim, ovi trzaji u nozi su bezopasni i ne zahtijeva se daljnji liječnički pregled. Važno je piti dovoljno tijekom vježbanja. Ako nedostaje elektrolita, jednostavne tablete magnezija često mogu biti od pomoći prije vježbanja.

Trzanje nogu od boli

Trzanje u nozi obično nije povezano s boli.
Snažno trzanje može uzrokovati grčeve mišića u teletu ili bedrima, koji su vrlo bolni. Pacijenti sa sindromom nemirnih nogu doživljavaju neugodne senzacije u nogama. Ove nenormalne senzacije mogu biti vrlo bolne i često ih nepodnošljivi nađu pogođeni.

Pročitajte više o temi: Trzanje mišića u teletu

Trzanje u nogama i rukama

Osim trzanja u nozi, nevoljne kontrakcije mišića mogu se pojaviti i u rukama. Jerkovi u nogama i rukama obično su privremeni i samo vrlo rijetko su znak ozbiljne bolesti.

Benigni trzaji mišića osobito su česti na licu ili ekstremitetima (ruke i noge), mišići trupa obično nisu pogođeni. Pojedinačni snopi mišićnih vlakana kratko se i nekoliko puta zaredom ugovore. Nehotični trzaji vidljivi su ispod kože i često uznemiruju pogođene osobe, iako su potpuno bezopasni i nemaju vrijednost bolesti.

Okidači su često psihološka napetost, stres ili stimulirajuće tvari poput alkohola ili kofeina.

Međutim, ako trzanje u nogama i rukama traje dulje vrijeme, to je kronično stanje. U takvim se slučajevima treba savjetovati s liječnikom kako bi se isključilo da se iza nekontroliranih kontrakcija skriva ozbiljna bolest.

Trzanje tijekom trudnoće

Mnoge trudnice imaju problema s nogama, posebno u posljednjim mjesecima trudnoće.
Više od 25% trudnica pati od sindroma nemirnih nogu, u kojem se noge nehotice trgnu i trgnu. Simptomi se uglavnom javljaju u mirovanju, kada tijelo zapravo treba biti opušteno, a mogu varirati u težini. Neki pacijenti osjećaju samo lagano trzanje i trnce u nogama, dok drugi osjećaju jaku bol koja dolazi iz dubokih mišića i kostiju nogu. Ponekad ruke utječu i nesvjesno trzanje mišića, osim nogu.

Simptomi su posebno ozbiljni ako žene mirno sjede duže vrijeme (voze automobil, idu u kino) ili leže u krevetu. Kretanje poboljšava bol, ali dovodi do nesanice i poteškoća u snu. Stoga pogođeni spavaju mnogo gore i rjeđe su u fazama dubokog mirovanja. Ako tijelo ne zaspi dovoljno, to ima ozbiljne posljedice: stalan umor je stresan i može dovesti do problema s koncentracijom i depresije.

Još nije u potpunosti razjašnjeno zašto su osobito trudnice toliko često pogođene sindromom nemirnih nogu. Međutim, čovjek sumnja na vezu između trzanja mišića i nedostatka željeza. Manjak željeza tijekom trudnoće nije neuobičajeno, jer fetusu također treba više željeza nego inače. Istraživači također sumnjaju na genetsku predispoziciju za sindrom nemirnih nogu.

Tehnike opuštanja i autogeni trening mogu pomoći ublažavanju simptoma. Trudnice bi se također trebale pobrinuti da dobiju dovoljno željeza. Problemi obično postaju bolji nakon rođenja, a u mnogim slučajevima neugodno trzanje mišića potpuno nestaje.

Više o tome pročitajte na:

• primjena energije
• Problemi sa spavanjem tijekom trudnoće

Trzanje kod beba

Mnoge bebe lepršaju često, to se može dogoditi dok spavaju, ali i kad su djeca budna. Uzroci naglog trzaja su kada se dijete uplaši ili prebaci iz jedne faze u drugu. Ponekad također nema očitog razloga za nagle kontrakcije mišića.
Takozvani Moro refleks (stezanje refleksa) stoji iza ovog naglog trzaja djeteta. Ovo je primitivni refleks novorođenčeta na prijeteću ili zastrašujuću situaciju. Refleks je pokrenut bukom, svjetlosnim podražajima ili promjenama položaja i obično se izvodi u vrlo specifičnom slijedu: dijete trza ruke i noge i širi prste, usta se otvaraju, ruke i noge se povlače natrag, a prsti se zatvaraju na šaku.
Ovaj primitivni refleks postupno nestaje u trećem ili četvrtom mjesecu života kako sazrijeva središnji živčani sustav djeteta. Tijekom U-pregleda pedijatar također koristi Moro refleks za provjeru da li se dijete normalno razvija ili ima neurološke poremećaje.

Više o tome pročitajte na:

• Trzanje u djetetu
• Medicinski pregledi kod djece

Trzanje u multiple skleroze

Oštećenje živaca od MS može uzrokovati trzanje u nozi.
Klinička slika multiple skleroze rezultira oštećenjem mijelinskog omotača, koji djeluje kao zaštitna zaštita okolnih dijelova živčanih stanica. To prekida prijenos signala koji se prenose preko neurona i pojavljuju se različiti simptomi. To također uključuje poremećaj u kontroli mišićne aktivnosti i trzanje u različitim dijelovima tijela, na primjer, nogama.

Više o ovome: Tečaj MS-a

Trzanje nakon moždanog udara

Moždani udar uzrokuje poremećaje cirkulacije u mozgu. Ovisno o tome koliko dugo postoji nedostatak kisika, pogođeno područje mozga može se oštetiti u većoj ili manjoj mjeri.

Osim paralize i gubitka osjeta, moždani udar može dovesti i do spastične paralize. Oštećenja u mozgu dovode do gubitka inhibicijskih signala, a pogođena mišićna skupina više se ne može opustiti. Rezultat je povećanje mišićnog tonusa i posljedično nekontrolirano trzanje i napetost mišića u rukama ili nogama. Ovi mišićni grčevi uzrokuju da se pogođeni udovi ukoče i izuzetno su bolni.

Ozbiljnost oštećenja ovisi o tome koliko je određeno područje mozga bilo oštećeno. Trzanje mišića uzrokovano udarom može biti u rasponu od malih ograničenja do potpune nesposobnosti za kretanje.

Također pročitajte: Iscjeljenje nakon moždanog udara

Trzanje nakon hernije diska u lumbalnoj kralježnici

Nakon hernije diska u lumbalnoj kralježnici, oštećeni živci također mogu uzrokovati trzanje u nozi. Strukturne promjene u kralježnici često komprimiraju živce.
Ovisno o mjestu i stupnju kompresije živaca, mogu se pojaviti simptomi neuspjeha na područjima koja opskrbljuju živci. Osim paralize, trnce ili poremećaja osjetljivosti, ovo uključuje i zatajenje mišića. To se može očitovati poremećajem aktivnosti mišića kuka i nogu trzanje. Stoga se treba suočiti s liječnikom ako postoje trajna trzanja nogu u vezi s jakim bolovima u leđima.

Dokaz tromboze

Tromboza vene nogu krvni ugrušak u nozi koji je uočljiv kao neugodan osjećaj vučenja.

Bol se s vremenom pogoršava i noga se zagrijava. Obično osjećate bol u povlačenju u predjelu tele. Trzanje u nozi nije tipičan simptom tromboze, ali ako se sumnja na krvni ugrušak, trebate brzo djelovati i odmah se posavjetovati s liječnikom.

Pročitajte više o tome: Otkrijte trombozu

liječenje

Liječenje trzanja nogu ovisi o uzroku.
Često se ne nađe okidač za trzanje mišića u nogama i simptomi nestaju sami od sebe. Osim toga, kod mnogih ljudi simptomi su toliko blagi da nije potrebno posebno liječenje.
Uz trzaje povezane sa stresom, važno je smanjiti ili minimizirati stres i pronaći odmor. Tehnike opuštanja, autogeni trening ili progresivno opuštanje mišića pomažu u liječenju stresa. Meditacija, joga i vježbe disanja pomažu smanjiti stres i pronaći unutarnji mir.

Trzanje mišića može se pojaviti i kao nuspojava nekih lijekova. Ako nelagoda postane prejaka, može se razmotriti prekid uzimanja lijeka. U svakom slučaju, to treba učiniti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Ako se trzanje u nozi pojavljuje kao popratni simptom određenih neuroloških bolesti, mišićni relaksanti mogu opustiti mišiće i na taj način ublažiti simptome. Riječ je o tvarima koje sprečavaju kontrakcije mišića i "otpuštaju" mišiće. Primjena takvih pripravaka može postati ovisnost nakon kratkog vremena i stoga se treba raditi samo nakon savjetovanja s liječnikom.

U slučaju trajnih trzaja u nozi, poput onih koji se javljaju kod epileptika, kirurška intervencija u aktivirajućoj regiji mozga može poboljšati simptome.

dijagnoza

Ako trzanje mišića traje nekoliko tjedana ili se događa vrlo često, potrebno je potražiti savjet liječnika.
Neurolog će izvršiti fizički pregled i neurološki pregled, koji će pregledati mišiće i određene reflekse. Liječnik često obavlja i elektronička mjerenja, poput Elektromiografija (EMG) ili elektroencefalografija (EEG) za postavljanje dijagnoze.
U nekim se slučajevima nalažu dodatni pregledi, poput uzorka krvi ili testa cerebralne tekućine (probijanje likvora). Ako neurolog posumnja na poremećaj u središnjem živčanom sustavu, slikovni postupci poput rentgenskih zraka, računalne tomografije (CT) ili magnetske rezonancije (MRI) mogu potvrditi dijagnozu.

Trajanje

Ako se trzanje u mišićima nogu događa u fazi neposredno prije spavanja, dolazi do naglih kontrakcija koje traju samo vrlo kratko vrijeme.
Kod ljudi koji pate od sindroma nemirnih nogu simptomi mogu trajati nekoliko sati i trajati nekoliko noći.