Zašto vas prehlada prehlađuje?
Uvod
Tradicionalno, pretpostavka da vas prehlada može prehladiti raširena je i traje do danas. Prehlada se ne može pokrenuti samo utjecajem hladnoće. Ako prehlađujete nakon što ostanete u hladnom okruženju, također mora biti uključen i patogen poput virusa. Prehlade izazvane infekcijom virusom javljaju se uglavnom u hladnim mjesecima jer virusi s jedne strane imaju bolji opstanak u hladnom zraku i zato što je ljudski imunološki sustav s druge strane oslabljen hladnim i suhim zrakom.
Zašto vas prehlada prehlađuje?
Sama prehlada nije izravan uzrok prehlade. Nisu svi koji su izloženi prehladi prehlađeni, a obrnuto, i prehlađeni ljudi premda nisu bili prehlađeni prije. Stoga se ne može dokazati izravna povezanost da samo prehlada bez prisutnosti patogena uzrokuje prehladu. Rinovirusi su čest uzrok prehlade. Oni mogu najbolje preživjeti na hladnom, vlažnom zraku. Tako ih hladnoća podržava u svojoj funkcionalnosti. Otprilike petina svih ljudi ima trajnu kolonizaciju nosne sluznice tim rinovirusima. S toplinom i funkcionirajućim imunološkim sustavom ovi rinovirusi se kontroliraju i nema nikakvih simptoma.
Istraživanja su pokazala da hladan zrak inhibira učinak na učinak čišćenja nosne sluznice. Sluznica nosa čisti zrak koji udišemo i također može očistiti patogene prije nego što mogu izazvati infekciju. Ako je nos sada izložen hladnoći, smanjuje se cirkulacija krvi i manje imunoloških stanica doseže sluznicu kako bi se uklonili potencijalni patogeni. Nosna sluznica još više oslabljuje jer se suši iz suhog zraka koji je tipičan za hladnoću. Kako se osuši, postaje osjetljiviji na infekcije poput rinovirusa. Stoga je hladnoća čimbenik koji izaziva prehladu. Trajni učinci hladnoće na nedovoljno zaštićeno tijelo mogu također oslabiti imunološki sustav.
Kad je hladno, cijeli organizam djeluje sporije, a utječe i imunološki sustav. Međutim, za to je potrebna intenzivna prehlada i odgovarajuća odjeća može zaštititi od ovog učinka. Međutim, ne može se dovoljno razlikovati je li slabljenje imunološkog sustava zapravo potaknuto prehladom ili igraju li i drugi čimbenici ulogu. Jedan od tih čimbenika je i nedostatak vitamina D, koji može biti uzrokovan niskom razinom sunčevog zračenja zimi. Također dovodi do slabljenja imunološkog sustava. Neizravna veza između hladnoće i hladnoće može se naći u onoj mjeri u kojoj su ljudi skloni boraviti u zgradama tijekom hladne sezone. Zbog slabe ventilacije i bolesnih ljudi u tom području, hladnoća se može širiti bolje i brže. Suhi zrak stvoren zagrijavanjem također igra ulogu u osjetljivosti nosne regije na infekcije.
Pročitajte više o ovoj temi na: Uzroci prehlade
Što možete učiniti da spriječite prehladu kad je hladno?
Odgovarajuću odjeću trebate nositi na otvorenom. Iznad svega, jezgra tijela treba održavati toplom. U ljudi je boravak na svježem, iako hladnom zraku zapravo koristan za imunološki sustav. Grijane prostorije, koje su često mjesto boravka tijekom hladnih dana, treba redovito provjetravati kako bi se širenje patogena moglo ograničiti. U tom smislu treba izbjegavati izravan fizički kontakt s ljudima koji imaju prehladu.
Zdrava i uravnotežena prehrana s puno voća i povrća preporučuje se kao opća mjera. Uz to, u idealnom slučaju treba izbjegavati alkohol i pušenje, a dovoljno sna također može zaštititi od prehlade.
Pročitajte više o ovoj temi na: Kako možete spriječiti prehladu?
Zašto se prehlada naziva prehlada?
Koncept prehlade ima povijesno podrijetlo. Čak je u starom Rimu obična prehlada bila povezana s prehladom. Izraz obična prehlada također potječe iz ovog razdoblja. Izraz se prenosio kroz mnoga stoljeća, pa čak i nakon što je otkriveno da veza između hladnoće i prehlade nije sasvim ispravna, taj je naziv i dalje uobičajen.
