Terapija ponašanja

Uvod

Bihevioralna terapija važan je dio takozvane psihoterapije i često se koristi u psihologiji kako bi se pomoglo pacijentima s njihovom mentalnom bolešću.
Ovdje je odlučujući čimbenik da psiholog ili psihijatar jedini ne pomaže pacijentu, već da je pacijent upućen da si sam pomaže. To se često naziva i "pomaganje ljudima da pomognu sebi", budući da je pacijent u više sesija s terapeutom naučen kako može promijeniti svoje vlastito ponašanje i tako sam sebi pomoći i izliječiti.

Općenito, terapija ponašanja podrazumijeva da je svaka osoba ima uređaj predmet. To znači da ako je pacijent dovoljno puta čuo da majka svaki put kad opazi pauka paniči i počne vrištati, tada će i pacijent pomisliti da je pauk nešto zastrašujuće, iako pauci sami po sebi nisu ništa Sigurno je zastrašujuće. Pacijent naučen strah od pauka može čak prerasti u Paučna fobijarazviti panični strah od pauka. Ovo može koristeći terapiju ponašanja liječe se u kojima pacijent uči da se nosi sa strahom i da se nosi s njim analizom i procjenom vlastitog ponašanja, a zatim ga mijenja ako je potrebno.
Važno je da svaki pacijent ima svoje vlastita strategija razvija, na primjer, kako se nositi s određenim strahom. To je najvažnija značajka terapije ponašanja. Bihevioralna terapija prvenstveno je otvaranje pacijenta različitih mogućnosti kako se može izvući iz neugodne ili depresivne situacije.
Terapija ponašanja je uobičajena za mnoge različite skupine bolesnika prikladan. Za jednu, pacijenti se mogu koristiti Poremećaji anksioznosti koristi od terapije ponašanja, kao i drugih mentalnih poremećaja poput zavisnost, depresija, Izgorjeti ili Poremećaji osobnosti mogu se liječiti bihevioralnom terapijom. Uz liječenje lijekovima, bihevioralna terapija često predstavlja solidan osnovni tretman, iako mogu biti potrebne dodatne grupne sesije ili drugi oblici terapije, ovisno o pacijentu i prema potrebi.

Troškovi bihevioralne terapije

Troškovi bihevioralne terapije variraju ovisno o liječenju psihologa ili psihijatra, osim toga, cijena bihevioralne terapije ovisi o mjestu gdje pacijent želi provesti terapiju ponašanja. Budući da je terapija ponašanja prepoznata psihološka terapija, troškove terapije ponašanjem snosi osoba zakonsko zdravstveno osiguranje prihvaćen.
Međutim, ako pacijent želi jednu Terapija ponašanja čini, bez da ima medicinsku indikaciju, tj. a prepoznata mentalna bolest pa pacijent može snositi troškove terapije ponašanjem platite se moram.
Općenito, međutim, u većini slučajeva troškove terapije ponašanjem pokrivaju zdravstvene kuće i pacijent ne mora plaćati dodatke.

Bihevioralna terapija za anksiozne poremećaje

Bihevioralna terapija je priznati oblik terapije u psihologiji i često je koriste psiholozi i psihoterapeuti za liječenje različitih mentalnih poremećaja. Bihevioralna terapija ima posebno dobre učinke na anksiozne poremećaje poput povećane anksioznosti (fobija) velikih visina ili pauka, ali i drugih oblika straha.

Pročitajte više o temi: Popis poznatih anksioznih poremećaja

Da biste izliječili strah uz pomoć terapije ponašanja, dobro je suočiti pacijenta s njegovim strahom. Postoje dva različita pristupa tome. S jedne strane, strah se može tretirati tijekom terapije ponašanjem na takav način da pacijent prevlada svoj strah tako da se postupno suoči s okidačem straha i na taj način nauči kontrolirati ga tijekom vremena (sustavna desenzibilizacija). To se može ilustrirati primjerom. Ako pacijent pati od straha od visine, strah se može svladati u terapiji ponašanjem tako što se prvo popne na male visine i na taj način nauči kontrolirati svoj strah dok se ne može penjati na sve više i više, a opet i opet uz pomoć pomagala naučenih iz bihevioralne terapije koji nauči kontrolirati strah.
Druga je mogućnost izlaganje pacijenta izravno uzroku straha. Ovo bi moglo izgledati ovako za pacijente koji pate od straha od visine: Pacijent se penje izravno na visoke zgrade, poput Eiffelovog tornja, i tako se izlaže maksimalnoj visini, a samim time i maksimalnom strahu i pokušava ga kontrolirati. Ova vrsta terapije ponašanja naziva se i terapija izlaganjem. Ovaj oblik terapije ponašanja može biti posebno koristan kod nekih anksioznih poremećaja.
Važno je, međutim, da terapeut unaprijed surađuje s pacijentom kako bi razvio različite načine na koje pacijent može najbolje kontrolirati svoj strah u situaciji koja izaziva strah i kako se on može nositi sa situacijom. Posebno je važno naučiti nove pristupe, pri čemu bi stare vlakove misli koji izazivaju strah trebalo prekinuti u najvećoj mogućoj mjeri.
Drugi načini terapije ponašanja za anksiozne poremećaje su nagrađivanje pacijenta kad god se suočio sa strahom i imao situaciju pod nadzorom. Ovaj oblik terapije ponašanja za smanjenje straha naziva se i operantskom metodom. Trening komunikacije ili igre uloga također su dio terapije ponašanja kod anksioznih poremećaja i mogu posebno pomoći pacijentima koji se, na primjer, plaše govoriti pred drugim ljudima. Dakle, postoje različiti pristupi u terapiji ponašanja kako bi se pomoglo pacijentu s anksioznim poremećajima, pri čemu je važno da svaki pacijent pojedinačno odabere mogućnost terapije koja mu se čini najboljom.

Bihevioralna terapija se također koristi za liječenje straha od gubitka. Pročitajte više o temi u nastavku: Strah od gubitka

Noćni napadi panike mogu biti vrlo stresni za one koji su pogođeni.Sve važne podatke o tome potražite na: Noćni napadi panike - što je iza njih?

Bihevioralna terapija za klaustrofobiju

Bihevioralna terapija je prepoznata psihološka terapija koja može pomoći pacijentu da uspješno liječi različite mentalne bolesti. Kao što ime sugerira, terapija ponašanjem prvenstveno se odnosi na promjenu pacijentovog ponašanja kako bi se mogao lakše nositi s različitim teškim situacijama. Bihevioralna terapija vrlo je pogodna za klaustrofobične bolesnike.
Pacijenti mogu koristiti Klaustrofobija koristite terapiju ponašanja kako bi im pomogli da izdrže teške situacije. Općenito, pacijent bi trebao imati situaciju pod kontrolom u uskim prostorima unatoč svojoj klaustrofobiji i nijednoj Napadi panike ili ogroman Anksioznost mora izdržati. Bihevioralna terapija može pomoći klaustrofobičnim pacijentima da promijene i kontroliraju svoje ponašanje do te mjere da je moguće ući u uski prostor ili, na primjer, usku MRI cijev bez napada panike

Posebno je pogodan oblik terapije ponašanja sustavna desenzibilizacija Ovdje pacijent mora najprije pomoći terapeutu ili psihologu mentalno se suočiti sa svojim strahom a onda je moguće Razviti konceptekako se taj strah može suzbiti u akutnoj situaciji. Sljedeći bi korak bio da pacijent ode u sve manje prostorije i primijeni naučeno ponašanje kako bi izbjegao klaustrofobiju kako se ne bi dogodio napad panike unatoč uskom prostoru. Ovaj princip terapije ponašanja za klaustrofobične pacijente često djeluje vrlo dobro, jer se pacijenti mogu postupno desenzibilizirati i tako naučiti kontrolirati svoju klaustrofobiju.
Ako ovaj oblik terapije ponašanja ne djeluje na klaustrofobičnog pacijenta, postoje i drugi načini oslobađanja pacijenta od njegovog straha. Između ostalog, terapeut može pokušati koristiti a Igranje uloga ili pomoću kognitivni trening otkloniti strah od uskih prostora. Stoga se bihevioralna terapija za klaustrofobične bolesnike može primjenjivati ​​na širok raspon načina i svakom se pacijentu treba baviti pojedinačno, jer svaki pacijent može na različite načine najbolje izaći na kraj sa svojim strahovima.

Bihevioralna terapija zbog straha od visine

Na Strah od visine limenka Terapija ponašanja Može biti korisno naučiti pacijenta da ne paniči, čak ni u neugodnim situacijama, već da kontrolira situaciju.
Postoje različiti pristupi liječenju straha od visine pomoću bihevioralne terapije. Za jedno, terapeut može koristiti Razgovor a razne mentalne (kognitivne) vježbe pokušavaju otvoriti nove mogućnosti i načine kako pacijent može preispitati i upravljati situacijom koja mu se čini prijetnjom.
No još je prikladniji neki oblik terapije ponašanjem koji Strah od visine prisiljava vas da se izravno bavite njihovim Strah se zgrabiti, Terapeut može ili odvesti pacijenta izravno u vrlo visok toranj, a zatim mu pomoći da kontrolira situaciju ili on krene polako, a zatim sve više i više povećava visinu. Ovaj oblik terapije ponašanja namijenjen je pomoći pacijentima koji se boje visine da se prilagode novoj situaciji, a zatim razviju dobru strategiju kako se nositi s ovom prijetećom visinom.
Drugi način liječenja straha od visine terapijom ponašanja je da se pacijent nagradi za svaki put kada se popne na neku visinu. Ova vrsta terapije ponašanja djeluje osobito dobro kod djece. Vrsta terapije koja najbolje pomaže oboljelom od vrtoglavice razlikuje se od pacijenta do pacijenta, zbog čega treba pokušati različite oblike terapije i pacijent ne smije odmah izgubiti srce ako pokušaj ne uspije.

Bihevioralna terapija za arahnofobiju

Na a Paučna fobija (Arachnophobia) Bihevioralna terapija može biti vrlo korisna za oslobađanje pacijenta od pretjeranog straha od pauka. Općenito, ovo nije cilj da se osigura da se pacijent više ne boji pauka, već se terapija ponašanja za arahnofobiju temelji na tome da pacijent nauči da ne paniči u situaciji u kojoj naiđe na pauka.
Korištenje terapije ponašanja je Arachnophobia često se liječiti vrlo dobro, pri čemu pacijent prvo pokušava objasniti strah logično uz pomoć terapeuta i razmišlja o načinima na koji bi se pacijent mogao ponašati u takvim situacijama kako ne bi paničario.
Često na početku terapije ponašanja zbog arahnofobije pacijentu se prikazuje samo slika pauka i pacijent mora pokušati kontrolirati svoj strah bez panike. Tada možete raditi s malim paucima, a kasnije i sa sve većim paucima, a pacijent mora naučiti ostati u kontroli u svakoj situaciji i ne dopustiti da ih panika prevlada. Ovaj oblik terapije ponašanja za arahnofobiju, ali i za druge poremećaje, poznat je pod nazivom sustavna desenzibilizacija.
Pored toga, nastavite ponavljati Razgovori s terapeutom da se događa, a pacijent treba pokušati svjesno tražiti situacije neovisno u kojima bi se on prije mogao bojati i da bi ih pod nadzorom dobio novo naučeno ponašanje. Na primjer, uz bihevioralnu terapiju za paukovu fobiju, a Posjet zoološkom vrtu ili u jednom Odjel reptila pomoć kad pacijent može pogledati pauke iza stakla i polako se navikne na životinje sve bolje i bolje.

Bihevioralna terapija poremećaja prehrane

Na a poremećaj prehrane limenka Terapija ponašanja To može biti korisno jer je pacijentima često teško prestati ponašati štetno za njih bez pomoći terapeuta.
Glavni cilj terapije ponašanja zbog poremećaja u prehrani je omogućiti pacijentu da razumije da je pacijentovo ponašanje u prehrani poremećeno i da to može nanijeti ogromnu štetu pacijentu. Nadalje, pacijenti s poremećajem prehrane često imaju problem što to vide kao slabost kad ponovo počnu normalno jesti i izgubili su svaki odnos prema svom tijelu i njegovim oblicima. Stoga je važno u terapiji ponašanja osvijestiti pacijenta o poremećaju prehrane i prekinuti misaoni obrazac da je slabost nešto pojesti.
Bolesnici s poremećajem prehrane trebali bi koristiti lijek Terapija ponašanja naučite se ponovo prihvatiti svoje tijelo i probiti se kroz ogromnu disciplinu i opet dopustiti sebi i svom tijelu hranu. To se može dogoditi, primjerice, ako pacijent postigne takozvane ugovore o nepredviđenim situacijama da pacijent mora konzumirati određeni broj kalorija dnevno ili da se upute u kliniku ako dođu ispod određene težine moram. Ovaj oblik terapije ponašanja kod poremećaja prehrane vrlo je koristan i može osigurati da pacijent, na temelju sklopljenog dogovora, u početku troši minimalnu količinu kalorija, možda s otporom, ali dugoročno sve više i prirodnije te tako polako izlazi iz poremećaja prehrane.
Druga je mogućnost upotreba Igranje ulogašto također može predstavljati oblik terapije ponašanja kod poremećaja prehrane, kako bi pacijentu bilo jasno da ne samo da boluje od bolesti, već da je pogođeno i cijelo njegovo socijalno okruženje te da su profesionalne mogućnosti zbog bolesti vrlo ograničene.
To također Obuka za opuštanje je oblik terapije ponašanja koji može vrlo učinkovito liječiti poremećaje prehrane, jer pacijenti mogu koristiti razne vježbe za mišiće kako bi naučili bolje percipirati vlastito tijelo i bolje shvatiti vlastite granice, što je često vrlo teško, posebno za pacijente s anoreksijom ,
Također Ugodna terapija (Euthyme terapija) oblik je terapije ponašanja zbog poremećaja u prehrani i drugih poremećaja koji pacijentu mogu pomoći da ponovo uživa u jedu i mirisima hrane. Kuhanje zajedno ovdje može biti osobito korisno.
To također Trening samo verbalizacije može biti od velike pomoći, pri čemu ovaj oblik terapije ponašanja pacijent nauči reći drugim ljudima da trenutno ima poremećaj prehrane i da mu je, primjerice, neugodno pitati o tome i da će mu više pomoći ako obitelj učini nešto zajedno kuhari. Ovaj oblik terapije ponašanja kod poremećaja prehrane ne samo da pomaže pacijentu, već može pomoći i cijeloj obitelji da bolje razumije pacijenta i da se ponaša na odgovarajući način.
Općenito, terapija ponašanja za poremećaje prehrane vrlo je dobra i korisna, pri čemu bi svaki pacijent trebao sam odlučiti koji oblik terapije ponašanja je najbolji za njega.