Krojački mišić
Sinonimi
Latinski: M.. sartorius
- do pregleda bedrnih mišića
- do pregleda muskulature
Uvod
Krojački mišić (Musculus sartorius) pripada skupini prednjih bedrenih mišića. Dug je oko 50 cm i spiralno se vije oko kvadricepsa. Mišić ima funkcije u zglobu kuka, kao i u zglobu koljena, pri čemu je sila koju vrši mišić u zglobu kuka dvostruko veća nego u zglobu koljena.
Bilješka: Izraz krojački mišić nema nikakve veze sa sjedenjem prekriženih nogu. Vrh Adduktori a češljasti mišić radije stvara položaj prekriženih nogu.
U treningu mišića nogu, krojački mišić trenira fleksor bedra.
Pristup, podrijetlo, inervacija
Pristup: Medijalni (sredina tijela) pored hrapavosti potkoljenice (Gomolja tibije)
Podrijetlo: Ispod prednje, gornje ilijačne kralježnice (Prednja gornja ilijačna kralježnica)
Inervacija: Femoralni živac
Kako se mišić trenira / skuplja?
Krojački mišić nije mišić koji je posebno uvježban u treningu snage. Pored tetive koljena, razvija se kroz sljedeću vježbu:
- Hamstrings
Za više informacija pogledajte Trening s utezima
Kako se mišić rasteže?
Da bi se krojački mišić rastegnuo, u zglobu kuka mora doći do istezanja.
Sportaš stoji u koraku. Gornji dio tijela je uspravan i usmjeren prema naprijed.
Koljeno ispruženog bedra gotovo dodiruje pod.
Pogledajte rastezanje za više informacija
funkcija
Krojački mišić (Musculus sartorius) uzrokuje jedan difrakcija i Vanjska rotacija u zglob kuka. U zglobu koljena, kontrakcija krojačkog mišića uzrokuje a difrakcija i Unutarnja rotacija.
