Mali okrugli mišić
Sinonimi
Latinski: M.. teres minor
Latinski: Teres manji mišić
Engleski: teres manji mišić
Sinergisti: M. infraspinatus
Antagonisti: M. subscapularis, M. pectoralis major, M. latissimus dorsi
- pregled mišića leđa
- do pregleda muskulature
Uvod
Mali okrugli mišić (Musculus teres minor) izduženi je, četvrtasti mišić i prolazi preko stražnjeg dijela kapsule ramenog zgloba.
Detaljnije informacije o poleđini možete pronaći ovdje:
- Bol u leđima
- Povratak u školu
- Kralježnica
definicija
Mali okrugli mišić dio je stražnjeg dijela (tzv. dorzalni) Mišići ramena. Ima blisku vezu s donjim koštanim mišićem (M. infraspinatus) i djelomično je prekriven deltastim mišićem.
Kao dio rotatorne manšete osigurava stabilnost ramenog zgloba zajedno s infraspinatusom, subskapularisom i supraspinatusnim mišićima. Rameni zglob je zglob u tijelu koji ima najveću pokretljivost i istodobno je relativno slabo osiguran ligamentima.
Umetanje / podrijetlo / inervacija
Pristup: Donja faca velike humeralne kvržice (Veća gomolja humerusa)
Podrijetlo: Vanjska površina bočnog ruba lopatice (Margo laterlis scapulae)
Inervacija: Aksilarni živac, C 5-6
Kako se mišić trenira / skuplja?
Mišić se skuplja kad se teg povuče uz tijelo. Najbolji načini treniranja malog okruglog mišića su stoga:
- Lat vlak
- Stražnji izolator
Detaljne informacije možete pronaći na treningu leđa
funkcija
Funkcija malog okruglog mišića sastoji se uglavnom od addukcije (bočni pristup ruke tijelu), vanjske rotacije i retroverzije (produženje ruke iza tijela). Osim toga, mali okrugli mišić i veliki okrugli mišić čine granice medijalnog i bočnog aksilarnog razmaka.
Informacije o svim oblicima kretanja ovdje možete pronaći u jednom Pregled oblika kretanja
tečaj
Pristup: velika izbočena kost Nadlaktica (Veća gomoljast humerusa)
Podrijetlo: bočni rub Lopatica (Margo lateralis lopatice)
Inervacija: Aksilarni živac (C4-6) iz Brahijalni pleksus