Aritmije i vježbanje

Uvod

Često se postavlja pitanje Fitness za sport s postojećim srčanim aritmijama. To uglavnom ovisi o točan oblik aritmija, ali prije svega da li strukturna bolest srca postoji ili ne postoji.Na taj način ne možete generalizirati da li ste prikladni za sport ili ne. Samo jedan to može učiniti kardiolog utvrditi nakon odgovarajućih pregleda.

Prethodni pregledi

Da li Sumnja na a Srčana aritmijatako bi i a kardiolog treba posjetiti, koji bi trebao izvršiti sljedeća ispitivanja kada se pita o kondiciji za sport:

• elektrokardiogram (EKG), EKG tijekom vježbanja, npr. Pritiskom na Bicikl za vježbu može se pokrenuti
• ehokardiografija (Ultrazvučno skeniranje srca) i
• dugotrajni EKG preko 24 sata.

Na taj se način srčana aritmija može bolje lokalizirati.
Pored toga, dugoročni EKG se može koristiti za otkrivanje je li kontekst između Srčana aritmija i sigurno Svakodnevne aktivnosti kao što sport postoji. Ako se srčana disitmija pojača tijekom vježbanja, treba biti svjestan prisutnosti strukturne srčane bolesti poput koronarna bolest (KHK) mislite.

sportski

Ako srčana aritmija uzrokuje iznenadni napad Gubitak svijestitako su sigurni Izbjegavajte sport, To uključuje stvari poput:

• Ronjenje
• Skijati
• Voziti bicikl
• Jahanje ili također
• Motociklizam

Razumljivo, plivanje također može predstavljati određene opasnosti i treba ga obavljati samo pod nadzorom. Kupanje u jezerima ili moru treba izbjegavati kad god je to moguće. Dostupni su sportovi poput hodanja.

Bio u mogućnosti dobiti strukturna bolest srca su dokazane, vjerojatnost tijekom vježbanja je jedna Srčana aritmija da se poveća.

No općenito, treba uzeti u obzir da je malo slučajeva u kojima je rizik od vježbanja veći od ovoga pozitivan zdravstveni učinci sporta, To znači da je obično korisno redovito izlagati tijelo laganim sportskim aktivnostima, jer tjelesna aktivnost ima mnogo korisnih učinaka na organizam.

Vježba za strukturne bolesti srca (na primjer, koronarna bolest arterija)

ima li strukturna bolest srca prije, tako može nakon temeljitih preliminarnih ispitivanja i bez prigovora lagani fizički napor preporučeno. Izuzetna opterećenja i natjecateljski sportovi ne bi se trebali baviti.

natjecateljski sport

U natjecateljskim sportašima tzv bradikardijalne aritmijetj. može se primijetiti usporena aritmija srca. To je uvjetovano a strukturno prilagođavanje od srca do velikog tereta. Kao dio strukturnog prilagođavanja, a povećati od Srčana mišićna masa i des Volumen srca (poznata i kao tzv Srce sportaša). Eto tako je Srčani izlaztj. volumen krvi u koju se srce kreće u Krvotok tijela Poslano je, povišen, To znači poboljšanu opskrbu krvi, a time i kisika u tijelu tijekom vježbanja. Srčani ispis je općenit ovisno o Volumen krvikoja se izlijeva iz srca i iz Brzina otkucaja srca, Srčani rad treba ponovno smanjiti u mirovanju. Da bi se to postiglo smanjuje se otkucaji srca. To objašnjava zašto se u natjecateljskim sportašima ponekad možete opustiti Otkucaji srca su 40 otkucaja u minuti može odrediti. Ovaj oblik srčane aritmije je općenit bezopasan a obično nisu opasne po zdravlje.

Iznenadna srčana smrt

Jedan govori o jednom iznenadna srčana smrt u sportu ako je ovo dok jedan fizički napor ili do sat vremena kasnije od napor ulaz. Sljedeće stvari čine iznenadnu srčanu smrt vjerojatnijom:

• muški rod
• starija dob
• loše stanje treninga
• vrlo stresan sport i
• postojećih faktora rizika za aterosklerozu, onako Dim.

Mladi su značajno manje pogođeni od osoba starije životne dobi kako slijedi. Rizik od iznenadne srčane smrti može biti s starija dob o tome 20 do 100 puta povećati. U mlada dob uglavnom su prethodno nepoznate anomalije, dakle malformacije, Uzrok iznenadne srčane smrti. U starosti je okidač uvelike postojeća ateroskleroza koronarnih arterija, koja se također kolokvijalno naziva i Otvrdnjavanje arterija odnosi se kao. Iznenadna srčana smrt pokreće sportove koji su također vrlo popularni i zato se najčešće vježbaju. Osobite napomene ovdje su Nogomet, plivanje, biciklizam i trčkarati.

Srčana aritmija nakon vježbanja

Određene srčane aritmije javljaju se osobito nakon vježbanja.

Čest primjer je ono što je poznato pod nazivom paroksizmalna fibrilacija atrija. Ovu aritmiju pokreću visoki krvni tlak ili intenzivni sportovi izdržljivosti.
Nakon vježbanja uočava se nepravilan rad srca, pogođena osoba doživljava smetnje u radu srca, palpitacije ili unutarnji nemir.
Osim toga, simptomi poput kratkoće daha, vrtoglavice, znojenja i bolova u prsima mogu se pojaviti zbog aritmije nakon vježbanja. Aritmija obično prestaje sama od sebe nakon određenog razdoblja mirovanja, a simptomi također nestaju. Iz tog razloga paroksizmalna fibrilacija atrija često se ne može dijagnosticirati elektrokardiogramom (EKG) kod liječnika, jer to nije uvijek.

Jedna od mogućih dijagnostičkih opcija je dugotrajna EKG-a u kojoj se, primjerice, srčani ritam bilježi tijekom nekoliko dana. Često se može zabilježiti napad aritmije. Paroksizmalna atrijska fibrilacija nije nužno opasna po život, ali može se pretvoriti u trajnu atrijsku fibrilaciju, što dugoročno može dovesti do srčane insuficijencije (Zastoj srca) može voditi. Stoga je od velike važnosti rana dijagnoza i liječenje srčanih aritmija koje nastaju nakon vježbanja.

Molimo pročitajte i: Simptomi atrijske fibrilacije, možete li se baviti atrijskom fibrilacijom?

Aritmija tijekom vježbanja

S fizičkim naporom, otkucaji srca se povećavaju od normalne 60-100 otkucaja u minuti do 200 otkucaja u minuti na.

U zdravih ljudi puls ostaje redovit, otkucaji se javljaju u jednakim intervalima jedan za drugim. U normalnim okolnostima otkucaji srca se povećavaju postupno, a ne skokovima i zavojima tijekom vježbanja. Nakon vježbanja, polako i ne iznenada pada. Ovaj ubrzani rad srca tijekom vježbanja potpuno je normalan, jer tijelo mora opskrbiti više krvi i više kisika kada je pod stresom.
Ako se umjesto toga pojavi iznenadna palpitacija, ako se brzina otkucaja srca naglo poveća tijekom vježbanja, nagli (tahikardija) Temeljna srčana aritmija. Aritmija sa sporim otkucajima srca (bradikardija) očituje se tijekom vježbanja nedovoljnim porastom broja otkucaja srca. Otkucaji srca se obično povećavaju na više od 100 otkucaja u minuti tijekom vježbanja.
Ako je malo ili nema povećanja, dotična osoba znatno je oslabljena u svom djelovanju i mora prekinut sportsku aktivnost zbog iscrpljenosti ili nedostatka daha.

Srčane aritmije koje se javljaju tijekom sporta svakako trebaju pregledati liječnik prije ponovne vježbe.

Srčana aritmija i vježbanje - je li opasno?

O riziku od iznenadne srčane smrti sportaša u vezi sa srčanim aritmijama posljednjih se godina puno raspravljalo. To također postavlja pitanje je li vježbanje opasno ako imate srčane aritmije. U principu, tjelesna aktivnost i sport štite srce od mnogih bolesti, a također i od srčanih aritmija.

Osobito se rizik od novih srčanih aritmija i atrijske fibrilacije uvelike smanjuje redovitom, laganom do umjerenom tjelesnom aktivnošću. Osobito kad se sport provodi dobro u starosti, on ima zaštitni učinak na zdravlje srca. Čak su i lagani sportovi izdržljivosti (npr. Brzo hodanje) korisni za zdravlje, dok preintenzivni treninzi snage i treninzi izdržljivosti ne moraju nužno pozitivno djelovati na srce. Zašto vježbanje može pomoći u sprječavanju srčanih aritmija još nije u potpunosti shvaćeno. Jedno moguće objašnjenje je da vježbanje pridonosi mršavljenju, sporijem radu srca, poboljšanom metabolizmu masti i šećera i snižavanju krvnog tlaka.

Dakle, sport nije sam po sebi opasan, čak promiče zdravlje srca. Međutim, u pojedinačnim slučajevima s ranije nepoznatom ili prepoznatom srčanom bolešću, intenzivna sportska aktivnost može dovesti do po život opasnih srčanih aritmija. Srećom, to se događa vrlo rijetko. Međutim, ako su poznati simptomi upozorenja koji ukazuju na srčanu bolest, potrebno je provesti medicinsku procjenu prije bavljenja intenzivnim sportom.

U slučaju poznate srčane aritmije, vježbanje ispravne frekvencije i intenziteta također može biti korisno u promicanju zdravlja srca. Ovdje ovisi o dobroj individualnoj konzultaciji s liječnikom koji je liječnik koji su tipovi sporta pogodni i kojem intenzitetu treba težiti. Neke tahikardijalne aritmije mogu se liječiti uz pomoć modernih metoda terapije, kao što je ablacija katetera. U pravilu je sportska aktivnost moguća i poželjna opet nakon određenog vremena nakon takvog tretmana. Ako se srčana aritmija liječi lijekovima, učinci lijeka mogu dovesti do smanjenja učinkovitosti. I ovdje se o pravoj vrsti sporta i razini intenziteta tjelesne aktivnosti treba pojedinačno razgovarati s liječnikom.

Sportske aktivnosti uvijek treba zaustaviti ako se tijekom treninga pojave simptomi poput vrtoglavice, jake kratkoće daha ili palpitacija. U ovom je slučaju neophodno posjetiti liječnika.

Možda će vas zanimati i naš sljedeći članak: Srce se spotakne tijekom vježbanja

Sažetak

Ljudi koji se bave puno sporta imaju tendenciju da imaju otkucaje srca, tzv Bradycardias, Obično Brzina otkucaja srca (Puls) između 50 i 80 otkucaja u minuti Međutim, osobito kod sportaša u izdržljivosti, otkucaji srca mogu pasti i do 30 otkucaja u minuti u mirovanju.

Za neke sportaše izdržljivosti elektrokardiografija (EKG) određene srčane aritmije zbog sporog otkucaja srca (AV blokade I i II stupnja).
Uzrok ovih srčanih aritmija leži u činjenici da se srce i kondukcijski putevi srca sportom treniraju da učinkovito udaraju s nižim otkucajima srca pod velikim stresom. Ti bradykarden (usporioSrčane aritmije mogu dovesti do različitih simptoma, u rasponu od kratkog krvotoka do gubitka kontrole držanja (vazovagalna sinkopa) do jake vrtoglavice i kratkog gubitka svijesti (sinkopa).