Iskrivljeno stopalo

definicija

Uganuće (Iskrivljenje) stopala opisuje prekomjerno istezanje ligamenata stopala ili zglobne kapsule zgloba gležnja. Ligamenti stopala predstavljaju veze između kostiju stopala i kostiju potkoljenice. Baš poput zglobne kapsule, oni stabiliziraju i učvršćuju zglob gležnja diktirajući fiziološki raspon pokreta zgloba zbog njihove ograničene fleksibilnosti, tako da se stopalo može produžiti samo u ograničenoj mjeri mogu se uviti. Iako ovo koštanom zglobu pruža određenu zaštitu, upravo se zbog ove ograničene elastičnosti ligamentnih struktura mogu prenapregnuti (istegnuti) ili, u najgorem slučaju, čak i rastrgati (puknuće ligamenta, puknuće) u slučaju traume. Izraz "uganuće" je pogrešan jer mehanizam oštećenja temeljnog sustava nije kompresija stopala, već istezanje ligamenata. Isprskavanje stopala vrlo je česta vrsta ozljeda među sportskim ozljedama.

korijenski uzrok

korijenski uzrok za istegnuti gležanj, obično daje jedan Potez predstavljaju to o fiziološkom i namjeravano Jačina se proteže i daljekao što je to slučaj, na primjer, kada je stopalo uvijeno. Ovo će učiniti Zglobovi koji stabilizuju zglobove preopterećeništo se naziva istegnutost stopala. tipičan obrazac ozljeda za istegnuto stopalo je tzv Supinacijska trauma, Trauma supozicije (uvrtanje stopala) dobila je ime po pokretu koji je ležao u osnovi, supinaciji. Ovdje kopča gležanj tako da je unutarnji rub stopala podignut i the donji rub stopala postaje i posljedično Vanjski gležanj odstupa prema van, Ovo će učiniti Vanjski ligamenti stopala su preopterećeni a na to najčešće utječe to Prednji talofibularni ligament, tako da prednja traka, da je to Kost gležnja (kost u stopalu) s Fibula potkoljenice (Fibula) spaja. Ligament koji drži petnu kost (petne kosti) s fibulom (Fibula) povezuje i zato Calcaneofibularni ligament Zove se. Samo veza stražnjeg ligamenta je rijetka između gležnja i fibule (Posterior talofibularni ligament) zahvaćen uganućem.

Kao jedan od najčešće sportske ozljede iskrivljeno stopalo često se pojavljuje za vrijeme sporta gdje Potrebni su skokovi jeste i vi ste Kada udari o tlo, blago savijte površinu može, na primjer u košarci. Ostali sportovi koji mogu brzo istegnuti stopalo uključuju Bavljenje sportom poput trčanja, ali i planinarenja, posebno na neravnom terenu gdje je lako uvrnuti gležanj. Ali često i vode čak i male traume u svakodnevnim pokretima iskrivljeno stopalo, poput uvijanja gležnja na ivici.

Međutim, ne samo pretjerani i nefiziološki pokreti stopala dovode do uganuća, već i vanjske sile koje djeluju na gležanj ili stopalo, na primjer s a nesreća može nastati. Lakše je dobiti i istegnuto stopalo ako je osobno prapovijest već višestruka uganuća je došao. Evo Ligamentozni aparat stopala dosadašnjim opetovanim preopterećenjem i istezanjem Istrošeno bilo da je on sam više se ne regenerira u potpunosti i na taj način više ne može pouzdano obavljati svoju stabilizacijsku funkciju na spoju. Kao rezultat, to može biti čak i lagano istezanje gležnja zbog nedostatak napetosti ligamenta (Nedostatak ligamenta) veća je vjerojatnost da će opet istegnuti stopalo.
Također uganuće već prolazi postojećih neusklađivanja stopala, kao što je od strane a Arches stopalo, omiljen.

Sastanak s Dr.?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Sportaši (joggeri, nogometaši itd.) Posebno su pogođeni bolestima stopala. U nekim se slučajevima prvo ne može utvrditi uzrok nelagode u stopalu.
Stoga liječenje stopala (npr. Ahilov tendonitis, pete i sl.) Zahtijeva puno iskustva.
Usredotočim se na široku paletu bolesti stopala.
Cilj svakog tretmana je liječenje bez operacije s potpunim oporavkom performansi.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

simptomi

Bol se obično javlja odmah nakon traume koja je rezultirala istegnutim stopalom. Iako se ovo posebno pokreće pomicanjem stopala i korakom na pod, često postoje i u mirovanju. Obično se oteklina pojavljuje u roku od nekoliko minuta nakon što je stopalo pršljeno, što je uzrokovano ozljedom okolnih krvnih žila i posljedičnim krvarenjem ispod kože. Pored toga, često postoji modrica nekoliko sati nakon traume iz istog razloga (hematom), zbog čega iscijeđeno područje izgleda plavkasto. Budući da su ligamenti i dalje netaknuti kada se gležanj istegne i barem djelomično izvrši stabilizirajuću funkciju, barem se u teoriji tipično mogu kretati tipični za zglob, koji su za razliku od raskrvarenog ligamenta ili prijeloma kosti samo djelomično ili također uopće ne bi bilo moguće. Uganuće stopala još uvijek može dovesti do ograničene pokretljivosti, što je zbog bola povezanog s tim.

Također pročitajte: Bump pješice

dijagnoza

Budući da se simptomi slični simptomima rastrgnutog ligamenta javljaju s istegnutošću stopala, tj. Istezanjem stabilizirajućih ligamentnih aparata, treba se obratiti liječniku kako bi se u slučaju razrješanog ligamenta ili drugih popratnih ozljeda, ako se ne liječi, moglo brzo započeti odgovarajuća terapija. , U razgovoru za anamnezu liječnik se najprije pita o točnim simptomima i tijeku nesreće, što često već daje informacije o ozlijeđenim strukturama. Na primjer, mehanizam nesreće trauma supinacije tipičan je za ozljede vanjskog ligamenta (ligamentum talofibulare anterius). Nakon toga slijedi pregled stopala, tijekom kojeg pregleda traži tipične simptome kao što su oteklina i modrice. Liječnik će također provjeriti može li se pritisnuti bol na zahvaćeno područje. Za utvrđivanje je li stopalo nenormalno pokretljivo, što vjerovatnije pokazuje da je rastrgan ligament ili čak slomljena kost, koriste se određeni testovi ligamenta. Da biste isključili ove ozljede, često se uzima rendgenski snimak stopala i gležnja. Druge se slikovne mjere poput MRI (MRI) rijetko koriste kako bi se isključile daljnje popratne ozljede kostiju ili hrskaviceMagnetska rezonancija) ili CT (Računalna tomografija) obavezno.

Pročitajte više o temi: Razderani ligament

terapija

Iskrivljeno stopalo liječi sam po sebi, Ali ovaj postupak može odlučno podržana i the Vrijeme liječenja stoga skraćeni postati. Važna smjernica za Prva pomoć uganuće gležnja je ono što se naziva PECH pravilo (P = lom; E = led; C = kompresija; H = leći na vrhu). Sasvim presudno za jednoga brzo zacjeljivanje Je li ovo trenutni prekid opterećenja na stopalo odmah nakon traume i također jednu Zaštita jedan do dva tjedna nakon uganuća (P). To može učiniti a Zavoj izrađen od elastičnog materijala podržani s jedne strane stabiliziranje djeluje na gležanj, izazivajući Ligamenti su tada popustili i može ozdraviti u miru. S druge strane, udruga provodi kroz minimalna imobilizacija zgloba uz zadržavanje pokretljivosti stopala radi zaštite.

Ovo je također važno prvih nekoliko dana nakon uganuća Hlađenje gležnja (E). To se može učiniti uz pomoć a Cool paketići ili sa Kocke leda koji su bili umotani u ručnik izravnim dodirom kože i na taj način izbjeći smrzavanje, Hlađenjem Ublažena bol I također oticanje ide ispruženo stopalo brže leđa, Također predstavlja Kompresija gležnja uz pomoć elastičnih zavoja važan je stup u akutnoj njezi nakon traume (C). Ova kompresija smanjuje prostor u koji ozlijeđene krvne žile mogu krvariti, pa se pokušava napraviti Da bi se suzbio stvaranje modrica.

Pored toga, a dekongestantna i ublažavajuća mast primijeniti. Oteklina istegnutog gležnja dodatno uzrokuje Podizanje stopala promovirano, jer to s jedne strane štiti stopalo, a s druge strane manje krvi teče u stopalo zbog sile gravitacije, što može uzrokovati modricu ili oteklinu. Nakon ovih prvih koraka trebali biste i vi brzo se posavjetovala s liječnikom biti to prateće ozljedeto bi trebalo tretirati drugačije, isključiti navodno Da biste izbjegli posljedičnu štetu, Ako je potrebno, može s vrlo jakom boli istegnutih stopala Analgetik propisati. Ukratko, ispruženo stopalo se liječi bez popratnih ozljeda konzervativanbez operacije.

prognoza

Na jednostavno uganuće bez popratnih ozljeda poput slomljenih kostiju postoji jedna vrlo dobra prognoza i the Zacjeljivanje istegnutih ligamenata obično samo traje jedan do dva tjedna u tvrdnji. Međutim to je Vrijeme je za potpunu otpornost stopala jasno više, jer nakon ozdravljenja tek postupno opet započeo s opterećenjem na stopalu i to samo polako se povećavao trebalo bi. Ali uglavnom laži tri mjeseca kasnije još jedan potpuna otpornost gležnja.

profilaksa

Važan aspekt prevencije uganuća stopala je snažan mišićni sustav nogu, koji dodatno podupire funkciju ligamenta za stabilizaciju zglobova. Kao profilaktičku terapiju preporučujemo zagrijavanje prije tjelesne aktivnosti, tj. Istezanje napregnutih mišića i ligamenata s jedne strane te povećavanje intenziteta opterećenja samo polako s druge strane. Osim toga, vježbe koordinacije osmišljene kako bi se trenirao osjećaj ravnoteže pomažu u sprečavanju padova, što potencijalno može dovesti do uganuća u gležnju. Rizik od uvijanja stopala nošenjem cipela koje nadilaze gležanj također se može umanjiti ili se sile koje proizlaze iz uvrtanja mogu dobro apsorbirati u te cipele. To igra posebno važnu ulogu u sportskim aktivnostima kao što je planinarenje, gdje se možete brzo nagnuti na neravnom terenu, kao i u košarci. Osim toga, sportaši koji su u svojoj povijesti imali česta uganuća stopala koriste stabilizujuće zavoje kako bi spriječili daljnje iscjedak stopala.

Molimo pročitajte i naš članak o ovome Trajanje uganuća.