Mišići ramena
Sinonimi u najširem smislu
Trening mišića ramena, mišići ramena
Mišići ramenog zgloba
Ovdje možete pronaći detaljne informacije o mišićima ramena:
- Deltoid (Deltoidni mišić)
- Biceps (M. biceps brachii)
- Triceps (M. triceps brachii)
- Pectoralis major (M. pectoralis major)
- Veliki okrugli mišić (M. teres major)
- Široki leđni mišić (M. latissimus dorsi)
Zamislite mišiće ramena
Mišići ramena
- Hijaidni koštani mišić lopatice -
Mišić Omohyoideus - Mišić prednjeg stubišta -
Scanelus prednji mišić - Glavni tokar -
Sternokleidomastoidni mišić - Ključna kost - Ključna kost
- Deltoid - M. deltoideus
- Gavran obrađuje mišiće nadlaktice -
Korakobrahijalni mišić - Subskapularni mišić -
Subscapularis mišić
(drugi sloj) - Dvoglavi mišić nadlaktice
(Biceps) - M. biceps brachii - Pectoralis major -
Veliki pektoralni mišić - Podizač lopatice -
(drugi sloj) -
Mišića lopatice levator - Gornji koštani mišić -
Mišića supraspinatus (drugi sloj) - Kost lopatice -
Lopatice kralježnice - Mali okrugli mišić -
Mišića teres minor - Potkoštani mišić -
Mišića infraspinatus - Veliki okrugli mišić -
Mišića teres major - Trapezius -
Mišića trapezius - Široki leđni mišić -
Mišića latissimus dorsi
Manšeta rotatora
= 4 mišića (7. + 11. + 13. + 14.) -
prekriven deltoidom
Pregled svih slika Dr-Gumperta možete pronaći na: medicinske ilustracije
funkcija
Od tada Zglob ramena slično i tome zglob kuka spada u skupinu kugličnih zglobova, pozivaju se na pojedinačne dimenzije pokreta ruke.
- u otmici
- Deltoid
- Gornji koštani mišić
- u addukciji
- Pectoralis major
- Široki leđni mišić
- Veliki okrugli mišić
- Mali okrugli mišić
- na anteverziji
- Deltoid
- Pectoralis major
- Gornji koštani mišić
- Kratka glava bicepsa
- u retroverziji
- Deltoid
- Široki leđni mišić
- Veliki okrugli mišić
- tijekom vanjske rotacije
- Deltoid
- Donji mišić kosti
- Mali okrugli mišić
- tijekom unutarnje rotacije
- Deltoid
- Subskapularni mišić
- Pectoralis major
- Široki leđni mišić
- Veliki okrugli mišić
trening
Pri treningu mišića ramena u treningu snage razumijeva se samo razvoj deltoidnog mišića. Budući da je to sa svakim pokretom u Zglob ramena kada su mišići ramena trenirani, može se očekivati prilagodba i drugih mišića. U tablici ćete pronaći popis najčešćih vježbi u Trening s utezima.
- Deltoid (M. deltoideus)
- Preša za vrat
- Bočno povišenje
Imenovanje kod stručnjaka za ramena
Rado bih vas savjetovao!
Tko sam ja?
Zovem se Carmen Heinz. Specijalist sam ortopedije i traumatološke kirurgije u specijalističkom timu Dr..
Rameni zglob jedan je od najsloženijih zglobova u ljudskom tijelu.
Stoga liječenje ramena (rotatorna manžeta, sindrom udara, kalcificirano rame (tendinoza kalkarea, tetiva bicepsa itd.) Zahtijeva puno iskustva.
Širok spektar bolesti ramena liječim na konzervativan način.
Cilj svake terapije je liječenje s potpunim oporavkom bez operacije.
Koja će terapija dugoročno postići najbolje rezultate, može se utvrditi tek nakon uvida u sve informacije (Pregled, RTG, ultrazvuk, MRI itd.) biti procijenjeni.
Možete me pronaći u:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Izravno na internetski dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti sastanak samo s privatnim zdravstvenim osiguravateljima. Nadam se vašem razumijevanju!
Više podataka o sebi možete pronaći kod Carmen Heinz.
