Lipedema - kako to mogu reći?

Uvod

Lipedem je često vrlo stresan za oboljele.

Karakterizira ih poremećaj raspodjele masti, što je posebno vidljivo na nogama. Bez promjene prehrane ili promjene razine aktivnosti, velike količine masnoće nakupljaju se na nogama. Bolest pogađa gotovo isključivo žene i obično se javlja tijekom menopauze, rjeđe tijekom puberteta. Iz tog razloga, čovjek sumnja u vezu između razvoja bolesti i hormonalne ravnoteže.

Možda će vas zanimati i: Slabost vezivnog tkiva

definicija

Lipedem je progresivna bolest za koju je karakteristično atipično, simetrično nakupljanje masnog tkiva na stranama bokova i bedara. Potkožna masnoća se povećava polako, ali postojano. Patološka raspodjela masti može biti različita, tako da ponekad zahvaća cijelu nogu. Zatim se govori o takozvanoj "nozi stupa", odnosno o gornjem dijelu bedra, o takozvanim "poprsjima". Postoje različite faze bolesti. U kasnijim fazama izrasline masti mogu se čak stvoriti iznad koljena ili gležnjeva. Ovisno o tome koliko je lipedem napredovao, proporcije gornjeg i donjeg dijela tijela više ne odgovaraju. To je posebno vidljivo kod ljudi normalne težine s lipedemom u kasnijoj fazi.

Kako prepoznati lipedem?

Lipedem se često može prepoznati ili barem na prvi pogled pogoditi. Osobito su uočljive debele noge, koje postaju znatno deblje zbog nepravilnog raspoređivanja masnog tkiva. Kod lipedema volumen je neravnomjerno raspoređen između gornjeg i donjeg dijela tijela. Pogođeni ljudi često imaju osjećaj vrlo teških nogu. Možete prepoznati lipedem uglavnom po lokalizaciji, uglavnom su na bedrima i potkoljenicama. Stvaranje masnoće na unutarnjim bedrima može dovesti do poremećaja u uzorku hoda, a noge se mogu bolno trljati jedna o drugu.

Ono što bi vas moglo zanimati u vezi s tim: Teške noge - što mogu učiniti?

Na koži se obično mogu vidjeti mnoge modrice, jer je lipedem povezan s sklonošću hematomima (modricama).

Osim toga, noge su često osjetljive na pritisak i bol. U toplom vremenu, nakon dugih razdoblja sjedenja ili stajanja, te navečer, edemi izazivaju osjećaj napetosti i boli. Oni koji su pogođeni opisuju bol uglavnom kao dosadnu, pritiskanu i jaku, s tim da se simptomi uglavnom pogoršavaju tijekom dana. Za lipedeme je karakteristično pogoršanje kada je toplo, stojeći ili sjediti dulje vrijeme. Za bolest je karakteristično da se simptomi uvijek pojavljuju simetrično. Ni jedna noga ili ruka nikada nisu pogođeni.

Simptomi obično počinju u nogama i mogu se otkriti u rukama samo u kasnijim fazama bolesti. Narančina kora je također tipična za lipedem. Zbog zadržavanja masti i vode u potkožnom masnom tkivu formiraju se sitni čvorići, što znači da se mogu vidjeti udubljenja koja nalikuju površini naranče. Međutim, lipedem je prisutan samo ako nisu zahvaćene ruke i noge.

Pročitajte više o temi: Otečene noge

Stadij 1 lipedema

U stadiju 1 lipedema već je vidljiva tendencija prema tipičnom obliku "brade". Koža je glatka i ujednačena, ali pokazuje "narančastu koru" teksturu kada se guraju zajedno (test pinchom). U ovoj se fazi potkožno tkivo već osjeća zadebljano i meko, a ponekad se mogu osjetiti strukture koje se nalikuju kuglicama od stiropora u plastičnoj vrećici, posebno na unutarnjoj strani bedara i iznad koljena.

2. stadij lipedema

U drugom stupnju postoji izražen "vitlani" oblik, a koža već ima površinu grubog nabora, s velikim udubljenjima i čvorima veličine oraha do jabuke ("madracna koža"). U 2. stupnju potkožno tkivo se zadebljava, ali je i dalje mekano.

Stadij 3 lipedema

Treći stupanj lipedema karakterizira izražen porast opsega i snažno zadebljano i otvrdnuto potkožno tkivo. Oni koji su pogođeni pate od grubih, deformiranih nabora masti na unutrašnjim bedrima i zglobovima koljena, a ponekad se izbočine masnoće prekrivaju preko koljena i gležnjeva. Često je rezultat udarci u položaju koljena i rane od abrazije na koljenima.

Koje vrste lipedema postoje?

Postoje različite vrste lipedema koji opisuju različite obrasce raspodjele abnormalno povećanog masnog tkiva. Na nogama se nalazi tip bedara s takozvanim "brazgama". Ovdje lipedemom utječu samo kukovi i bedra. U slučaju potkoljenice, pogođeni su i potkoljenici, oblik se često opisuje kao tip "pojas". Postoji i tip gležnjača ("bloomeri", "turske hlače", "hlače u hlačama"). Ovdje su također pogođene potkoljenice do gležnjeva. Tamo možete vidjeti jasno vidljiv korak koji visi poput debelog ovratnika iznad gležnja. Ako su pogođene i ruke, što je često slučaj, raspodjela masti ovdje obično odgovara obrascu nogu.

Koji liječnik može potvrditi sumnju na dijagnozu?

Liječnici koji se bave krvnim žilama prvenstveno su odgovorni za dijagnosticiranje lipedema.

Angiolozi se primarno bave arterijama i venama. Dakle obje vrste krvnih žila. Arterije vode krv iz srca, vene ga vode natrag u srce. Ovi liječnici uglavnom su uključeni u liječenje krvožilnih bolesti.

Druga skupina liječnika su flebolozi. Specijalizirali su se za vene.

Limfolozi također mogu potvrditi sumnju na dijagnozu lipedema. Oni se bave limfnim žilama. Vene samo oko 90% tekućine vraćaju u srce koje arterije nose u sva tkiva. Preostalih 10% vraća se u krvožilni sustav putem limfnih žila.

Koji liječnici liječe lipedem?

Prvo kontaktno mjesto ako sumnjate na lipedem trebao bi biti vaš obiteljski liječnik. Obiteljski liječnik upoznat je s prethodnim tijekom bolesti, načinom života i lijekovima. Ako je potrebno, obiteljski liječnik dotičnu osobu može uputiti stručnjacima. Postoje dermatolozi s dodatnom oznakom "flebolog", venska medicina. Ako imate bilo kakve pritužbe, može biti prava osoba u koju se obratite. Ako želite izvršiti medicinsku liposukciju nakon uspješne drenaže lipedema, može se savjetovati s kirurgom. Obiteljski liječnik može preporučiti odgovarajućim kolegama i uputiti uputnicu za savjetovanje.

Koje dijagnostičke mjere postoje?

Obično je pregled (pregled) nogu oboljele osobe dovoljan za dijagnosticiranje lipedema.

Ovdje možete vidjeti debele noge, koje često imaju koru naranče s mnogo udubljenja. Povećana sklonost modricama obično se može uočiti na prvi pogled. Također je moguće osjetiti male "kuglice" ispod kože. To su u početku vrlo male, ali mogu narasti do veličine oraha. Sastoje se od masnog tkiva i uskladištene tekućine. Za razliku od drugih edema, lipedem ne ostavlja udubljenje nakon što je koža udubljena. Međutim, bedra su posebno osjetljiva na pritisak i bol.

Jedan test koji se može izvesti je test za Stemmerov znak. To je negativno u prisutnosti lipedema, što znači da se koža preko prstiju i nožnih prstiju može podići.

Strukturne promjene ispod kože također se mogu utvrditi pomoću ultrazvuka. Stoga se za konačnu dijagnozu često koristi ultrazvuk.

Uzroci lipedema

Uzroci razvoja lipedema još nisu u potpunosti razjašnjeni. Lipedem gotovo isključivo pogađa djevojčice i žene, zbog čega stručnjaci sumnjaju na hormonske uzroke. Lipedem se može pojaviti spontano ili odjednom lipohipertrofija nastaju, povećanje potkožnog masnog tkiva. Vjerojatno postoji nasljedna komponenta jer otprilike 20% oboljelih ima druge slučajeve u obitelji.S lipedemom dolazi do povećanog nakupljanja masnog tkiva u potkožnom tkivu, ali postupak je drugačiji nego kod "normalnog" debljanja. To znači da u lipedemu ne rastu pojedine masne stanice, već se mijenja samo masno tkivo: povećava se broj masnih stanica, tako da masno tkivo potkožnog tkiva postaje gušće. Također će se strukturirati čvršće i čvršće. Kao rezultat toga, masne stanice formiraju palpabilne čvorove u potkožnom tkivu.

Osim toga, lipedem dovodi do a mikroangopatije, bolest najmanjih krvnih žila (kapilare). To dovodi do propusnosti malenog kapilare povećava. Istodobno dolazi do pojačane filtracije u žilama, što znači da više vode iz krvi dospije u okolno tkivo kroz stijenke žila. To dovodi do stvaranja edema iznad prekrivnog sloja vezivnog tkiva (tanak sloj vezivnog tkiva). To nakupljanje vode može uzrokovati nježnost i bol pri pritisku.

S vremenom i napredovanjem bolesti, limfne žile su pod stresom i limfna drenaža je poremećena, tako da se limfedem može razviti kao rezultat lipedema.

Da li je lipedema nasljedna?

Razlog razvoja lipedema nije u potpunosti razumljiv. Sklonost razvoju lipedema vjerojatno je nasljedna. U oko 20% oboljelih postoje daljnji slučajevi unutar obitelji.

Lipedem i bolest štitnjače - postoji li veza?

Postoje popratne bolesti koje se često dijagnosticiraju kod ljudi s lipedemom. Oni uključuju bolesti štitne žlijezde kao što su preaktivan, underactive ili Hashimotov tiroiditis. U Hashimotov tiroiditis je autoimuna bolest koja dovodi do kronične upale štitnjače. Dugoročno se tijekom bolesti razvija neaktivna štitnjača. Međutim, budući da točan uzrok razvoja lipedema još nije poznat, ne može se dokazati znanstvena veza između pojave lipedema i nepravilnog rada štitnjače. Ipak, mnogi pacijenti s lipedemom prijavljuju popratnu hipofunkciju štitne žlijezde ili Hashimotov tiroiditis u kojem se javlja i hipofunkcija.

Koji popratni simptomi sugeriraju lipedem?

Prije svega, lipedem karakteriziraju debele noge. Bez ikakvog razloga (promjena prehrane, manje vježbanja) noge se odjednom debljaju i pohranjuju masnoću. Osjetljivi su i na bol i pritisak, u kasnijim fazama područja mogu čak povrijediti bez da ih dodirnete. Neki opisuju osjećaj vrućine u nogama (ili rukama), čak i ako se udovi osjećaju hladno izvana. U toplom vremenu, stojeći i sjediti dugo vremena ili navečer, simptomi se mogu pogoršati i u nogama se može pojaviti primjetni osjećaj težine.

Udubljenja na koži također su mogući simptomi lipedema. Osim toga, modrice i paukaste vene su česte. Obično su u početku pogođene samo noge, kasnije se dodaju i ruke, tako da dugotrajni rad iznad glave (sušenje puhanjem ili četkanjem) često dovodi do nelagode. Ruke su zahvaćene u 30-60% bolesnika s lipedemom. Simptomi nogu su obično više simptomatični, tako da ruke često nisu vidljive.

Možda će vas zanimati i: Ojačati vezno tkivo

Bol i nježnost

Osobito po toplom vremenu ili nakon dugog stajanja, simptomi poput boli i nježnosti u predjelu nogu posebno su izraženi kod osoba s lipedemom.

U takvim situacijama, osim masnih naslaga na nogama, postoji i smanjeni transport tekućine s nogu natrag do srca.

To ostavlja više tekućine u tkivu, što dovodi do dodatnih edema. To može potaknuti osjećaj napetosti, što je također povezano s boli i nježnošću. Bol je obično prigušena i pritiska.

Povećana sklonost modricama u lipedemu

Ljudi koji pate od lipedema vrlo je vjerojatno da će dobiti modrice. Obično ih uzrokuju najmanji udarci, a često se pogođeni ljudi ne mogu sjetiti da su na tom mjestu naletjeli.

Ipak, osjetljivost na bol na mjestu modrica posebno je velika. Nažalost, nije poznat točan uzrok povećane sklonosti modricama. Međutim, moglo bi se pretpostaviti da je to, između ostalog, povezano s činjenicom da se krv akumulira u venama i da je teže evakuirati. Vene su često ispunjene krvlju i puknu laganim pritiskom.

Otečene, teške noge s lipedemom

Otečene i teške noge postupno se pojavljuju u prisustvu lipedema. Prije svega, sve više masnog tkiva se nakuplja na nogama. To se posebno događa u bedrima, ali brzo se pogađa i potkoljenica.

Kako se točno događa ovaj poremećaj raspodjele masti još nije poznato. Sumnja se na povezanost sa hormonalnim kontrolnim ciklusima. U uznapredovalom stadiju lipedema dolazi i do zagušenja krvožilnog sustava. Može se poremetiti i transport krvi kroz vene, kao i transport preostale tekućine preko limfnog sustava. Kao rezultat, dolazi do povećanog zadržavanja tekućine, što zauzvrat uzrokuje da noge bolje nabreknu i uzrokuje daljnji osjećaj težine.

Pojava paučnih vena u lipedemu

Paukaste vene rezultat su preopterećenja venskog vaskularnog sustava. Vene nose krv iz cirkulacije natrag do srca. Taj se transport mora odvijati protiv gravitacije, posebno na nogama.

Kod bolesti poput lipedema mogu se pokvariti potrebni transportni mehanizmi. Zbog toga se krv nakuplja u venama.

Nekad vrlo tanke i fine žile na koži sve se više pune krvlju. Te posude gube elastičnost, pa se do određene mjere istroše. Te proširene vene izgledaju poput plavkasto-mučnih žila na površini kože.

Možda će vas zanimati i: Spider vene

Dojam klečenih koljena povezanih s lipedemom

Nepravilna raspodjela tkivne i masne mase dovodi do poremećaja uzorka hoda tokom lipedema. Tipično, osoba s udarnim koljenima ima pomak osi nogu. Zglobovi kuka, koljeno i gležanj obično bi trebali biti na istoj osi.

Ako imate udarna koljena, koljeno je dalje unutra. Ako se govori o udarnim koljenima u vezi s lipedemom, to ne mora nužno biti takav pomak osi noge. Često dojam udarca koljena rezultat je taloženja masnih pregiba na unutrašnjoj strani bedara. Tek kada se na bedru nakupilo puno tkiva, može doći do nepravilnog opterećenja i promjene osi nogu.

Celulit (narančina korica)

Celulit se javlja gotovo isključivo kod žena. Obično se pojavljuju na bedrima i stražnjici u obliku udubljenja na koži.

Zbog toga se simptom često naziva koricom naranče. Proces promjene odvija se u potkožnom (direktno ispod kože) masnom tkivu, a karakterizira ga nakupljanje masti i zadržavanje vode.

Točan mehanizam njegovog nastanka još nije poznat. Međutim, sumnja se u povezanost s hormonskim promjenama. Ova bi teorija objasnila zašto su uglavnom pogođene žene u menopauzi. Simptomi se također pojavljuju rjeđe kod djevojčica tijekom puberteta (hormonalne promjene se događaju i u ovom razdoblju).

Možda će vas zanimati i: Vježbe protiv celulita

Ozljede tkiva (rani ekcem) na unutarnjoj strani bedara

Kada osoba pati od lipedema, povećava se masa i volumen tkiva. Kao rezultat, na unutrašnjosti bedara mogu se stvoriti ispupčenja tkiva, koja se prilikom hodanja mogu trljati jedna o drugu.

Ovo peckanje često dovodi do stvaranja rana na unutrašnjoj strani bedara u nekom trenutku.

Promjene u tkivu također mogu narušiti zarastanje rana. Kao rezultat toga, rane koje se formiraju ne zarastaju pravilno ili barem sporije te se češće zaraze.

Bore koje nastaju zbog izbočenja tkiva također mogu dovesti do stvaranja ekcema rana. Znojenje posebno održava kožu u naboru toplom i vlažnom, što znači da se rane brže razvijaju. Poremećaji zarastanja rana često se pojavljuju i tamo.

Lipedem u trudnoći

Uzrok lipedema nije jasan, ali stručnjaci sumnjaju na hormonalnu povezanost, jer su pogođene gotovo samo žene, posebno u fazama hormonalnih promjena poput puberteta, trudnoće ili menopauze. Ako se lipedem pojavi prije ili tijekom trudnoće, trebali biste osigurati da bolest više ne napreduje. Tretman izgleda isto kao i bez trudnoće. To znači da obraćate pažnju na zdravu, uravnoteženu prehranu. Ipak, tijekom trudnoće treba izbjegavati vegansku dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata ili ketogenu prehranu kako bi se djetetu osigurali vitamini i hranjive tvari potrebne za razvoj.

Redovita tjelovježba je dobra, posebno sportovi poput plivanja, akva jogginga ili akva-aerobike. Sagorijevate masnoću i ublažavate simptome lipedema prirodnom limfnom drenažom i vodom za hlađenje. Tijekom trudnoće treba izbjegavati kirurške intervencije poput liposukcije. Nošenje kompresijskih čarapa, s druge strane, uvijek je prikladno i važno.

Liječenje lipedema

Za sada ne postoji kauzalna terapija za lipedem. Ipak, postoje načini za ciljano ublažavanje simptoma bolesti, a također i za smanjenje opsega nogu. Da li je terapija potrebna ovisi o stadiju bolesti. U pravilu, liječnici propisuju terapijske mjere od druge faze. Glavna svrha terapije je smanjiti nakupljanje vode u tkivu što je više moguće ili dekongestirati tkivo. Metode za to su složena fizikalna dekongestivna terapija (KPE) koja uključuje četiri mjere: ručnu limfnu drenažu (jednom ili dva puta tjedno), kompresijske zavoje u smislu zavoja ili kompresijskih čarapa (svakodnevno nošenje), fizioterapiju i intenzivnu njegu kože. Kompresijski zavoji dobar su način da se spriječi nakupljanje više vode u tkivu, čak i u ranoj fazi, ili da se spriječi pogoršanje lipedema. Preporučljivo je provesti složenu fizikalnu dekongestivnu terapiju za život kako bi se spriječilo stvaranje novih edema.

Nakon uspješne KPE, tj. Ciljane dehidracije lipedema, liposukcija (Liposukcija) gdje liječnik uklanja višak masnog tkiva. Postoje sportovi koji mogu ublažiti simptome. Budući da lipedem smanjuje dotok krvi u kožu, može biti skloniji upali i ožiljcima. Stoga je posebno važna ciljana njega kože hidratantnim losionima. Treba obratiti pozornost na pH sapune i kreme neutralne za kožu. Sastojci kao što su urea i dekspantenolna su dobro prikladni za liječenje kože lipedemom.

Pomaže li operacija kod lipedema?

Kirurgija / liposukcija može biti opcija nakon uspješne složene fizikalne dekongescijske terapije (CPE) nakon što je lipedem uspješno dreniran. Za liposukciju (Liposukcija) kirurg kirurški odstranjuje masno tkivo s određenih područja tijela. Do 70% masnog tkiva može se odvojiti u odgovarajućem području. U slučaju lipedema, fokus je na bolnoj proliferaciji masnog tkiva s povećanom osjetljivošću na dodir. Usisavanje masnog tkiva nježnim tehnikama može pomoći kod lipedema nakon ciljane drenaže. Međutim, liposukcijom se nikada ne uklanja cijelo masno tkivo. Nakon postupka mogu se stvoriti udubljenja na koži. Posebna odjeća za kompresiju pomaže protiv toga.

Možete li izliječiti lipedem?

Nažalost, lipedem je neizlječiva bolest koja je progresivna. Budući da uzrok nije razjašnjen, trenutno ne postoji uzročna terapija. Ono što se ipak može učiniti je usporiti napredovanje bolesti. Postoje različiti stadiji lipedema i bez liječenja obično će se pogoršati, a simptomi pogoršati.

Ako ste pogođeni i patite od lipedema, trebali biste započeti rano s ciljanom terapijom kako biste što više smanjili vodu pohranjenu u tkivu. Kompleksna fizikalna kompresijska terapija (KPE) uključuje ručnu limfnu drenažu, kompresijske zavoje, fizioterapiju i intenzivnu njegu kože. U slučaju lipedema, ovu terapiju treba provoditi što je duže moguće kako se edemi ne bi ponovno formirali. Preporučuje se i zdrava prehrana, normalna težina i vježbanje.

Homeopatija za lipedem

Postoje ljudi s lipedemom koji prijavljuju korisne učinke Schuesslerovih soli. Ujutro „Biokemija br. 10“ (5 tableta), u podne „Biokemija br. 5“ (5 tableta), a navečer opet „Biokemija br. 10“ (5 tableta) odgovara tretmanu koji stimulira metabolizam Schuesslerovim solima. Također se kaže da pomaže trljanje jojobinog ulja na noge dva puta dnevno. To bi trebalo dovesti do ispiranja vode. Uravnotežena prehrana i puno vježbanja važne su komponente homeopatske terapije za lipedem.

Dijeta u slučaju lipedema - što treba uzeti u obzir?

Lipedema nije "rezervna mast" koja proizlazi iz nepravilne prehrane i pretilosti. Lipedem je poremećaj raspodjele masti koji se javlja simetrično, posebno na nogama. Zdrava prehrana i tjelovježba osobito su korisni u preliminarnim fazama lipedema kako bi pozitivno utjecali na napredovanje bolesti. Budući da se lipedem ne razvija poput uobičajenih masnih naslaga, ne može se boriti protiv radikalnog lijeka za mršavljenje. Ipak, mršavljenje u kombinaciji s čarapama za vježbanje i kompresije djeluje protiv pogoršanja. Stoga biste trebali pokušati postaviti svoju tjelesnu težinu na indeks tjelesne mase (BMI) između 19 i 25 i izbjeći debljanje.

Mnogi oboljeli izvještavaju o poboljšanju simptoma lipedema veganskom dijetom s niskim udjelom ugljikohidrata ili ketogenom dijetom. Pretpostavlja se da masne stanice u pogođenim dijelovima tijela više ne funkcioniraju pravilno, uslijed blokade, upale ili simptoma nedostatka, te stoga primaju premalo energije. Prema tome, tijekom dijeta s lipedemom treba osigurati da se potroši dovoljno enzima, mnogo vitamina, minerala i elemenata u tragovima.

Dijeta treba biti protuupalna, lako probavljiva, bez ugljikohidrata i prirodna. To također štiti probavne organe kako bi se crijevna flora mogla regenerirati. To povećava sposobnost apsorpcije crijevne sluznice i važne hranjive tvari mogu se bolje apsorbirati. Zelene, jestive biljke poput algi, divljeg bilja (maslačak, kopriva), salate od zelenog lišća i povrća kupusa i kulinarskog bilja vrijedne su za organizam i djeluju protuupalno. Treba jesti puno voća, bobica, gljiva, mahunarki, klice, orašastih plodova i sjemenki. Zdrave masti imaju dobar omjer omega 3 i omega 6 masnih kiselina, laneno ulje, djevičansko maslinovo ulje i kokosovo ulje su optimalni. Zdrava prehrana ne može izliječiti lipedem, ali može imati pozitivan učinak na simptome i napredovanje bolesti.

Pročitajte i naš članak o Dijeta protiv lipedema!

Koji sportovi pomažu kod lipedema?

Sportovi koji se odvijaju u vodi posebno su pogodni za one s lipedemom, jer pritisak vode djeluje na tkivo poput svojevrsne limfne drenaže. Preporučuju se sportovi poput plivanja, akva jogginga, aqua aerobika i akva biciklizma. Hladnoća vode može ublažiti bol, osobito kad je topla, kad su simptomi često gori.

Treba izbjegavati dugotrajno stajanje i sjedenje. U principu, trebali biste izbjegavati prekomjernu težinu lipedemom i održavati svoju idealnu težinu. Bilo koji sport, posebno sport izdržljivosti, dobrodošao je radi smanjivanja viška kilograma. Plivanje je idealno za lipedeme. Ciljane vježbe za noge također su dobro prikladne, na fitness opremi ili na prostirki kod kuće.Preporučuje se redovan trening fascije, posebno kod uznapredovalog lipedema. U najboljem slučaju trebali biste svaka tri dana vježbati s valjkom za fasciju kako biste otpuštali adhezije u vezivnom tkivu. Općenito, trebali biste se baviti sportom koji je dobar za vas i pokušati održati svoju težinu.

Fascia trening za lipedem

Osobito s bolnim lipedemom, male izbočine ili ozljede brzo uzrokuju krvarenje. U naprednom stadiju koža se slabo opskrbljuje krvlju i hladna je. Fasciae su strukture vezivnog tkiva koje formiraju omotače oko svih struktura poput kostiju, mišića i organa. Limfni kanali su također okruženi fascijom, tako da protok limfe ovisi o stanju vezivnog tkiva. Ako se limfa zaglavi, fascije se lijepe. Može se dogoditi s lipedemom. Stoga je trening lica koristan za ublažavanje adhezija i promicanje cirkulacije krvi. Treniranje faširanja s fascikl valjkom treba redovito provoditi kako bi se zadržao učinak. Stanicama se manipulira kotanjem na valjku fascije na takav način da se zatim ponovo napune staničnom tekućinom. Deset minuta treninga svaka tri dana idealno je za lipedem.

Možete li ići u saunu s lipedemom?

U osnovi, trebali biste izbjegavati saunu, vruće sunčane kupke i ekstremne vrućine s lipedemom. Vrućina često pogoršava simptome. Ako ne želite bez njega, barem vruću kupku ili saunu namočite tkivo hladno, tako da se plovila ponovno skupe. Naročito se preporučuju alternativni tuševi.

Pročitajte više o temi: Naizmjenični tuševi