Jogging s osteoartritisom koljena

Uvod

Osteoartritis koljena je bolest istrošenosti zgloba koljena, koja je povezana s oštećenjem zglobne hrskavice.
Iako bolest uglavnom pogađa starije ljude, osteoartritis koljena se javlja i kod mlađih, aktivnih ljudi.
U tim se slučajevima često postavljaju pitanja u kojoj mjeri će bolest ograničiti svakodnevni život i sportsku aktivnost ili mogu li godine trčanja biti odgovorne za razvoj bolesti i hoće li redovito trčanje dodatno napredovati bolest.

Može li se zbog trčanja razviti osteoartritis koljena?

opsežan trčkarati mnogi smatraju da je uzrok razvoja a Osteoartritis koljena vidjela.
Nisu li druge bolesti, poput jedne Neskladnost nogu, npr izražen Ako jedan, ili gojaznost obično je prisutan nevjerojatnotaj trčanje za nastanak artroza odgovoran za.
Ako je zglob u ispravnom položaju, ljudsko tijelo može odoljeti opterećenjima koja nastaju tijekom normalnog trčanja i obično reagira Ne s osteoartritisom zgloba.
nošenje kriva obuća i nesreće Međutim, tijekom vježbanja to možete postati Oštećenje zglobova sa sljedećim Osteoartritis koljena rano.

Sastanak sa stručnjakom za koljena?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Zglob koljena jedan je od zglobova s ​​najvećim stresom.

Stoga liječenje zgloba koljena (npr. Suzenje meniskusa, oštećenje hrskavice, oštećenje križnog ligamenta, trkačko koljeno itd.) Zahtijeva puno iskustva.
Liječim široku paletu bolesti koljena na konzervativan način.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

Možete li trčati s osteoartritisom koljena?

Ako ovo trčkarati s istodobnim Osteoartritis koljena ima smisla, trebao bi biti najbolji pojedinačno s liječenjem liječnik raspravljati. Obično nema ništa loše u trčanju za jednim Osteoartritis koljenakad se promatraju određeni čimbenici. Tako treba biti trčkarati pod, ispod Bol izbjegavati i eventualno prebačen na drugi oblik kretanja.
Nadalje, važno je odabrati rute na kojima je to moguće meko tlo prevladava. Meka podna obloga smanjuje opterećenje koje mora biti obloženo zglobom koljena. Također noseći pravu Obuća može smanjiti stres na zglobu koljena tijekom trčanja. nasilan Ubrzati (ubrzava) kao i posebno izbjegavati česta zaustavljanja i pucanja nizbrdo.

Poslije kirurgija može liječenje liječnik Navedite podatke o tome kada se trening može nastaviti i u kojem trenutku ništa ne ometa djelomično i potpuno opterećenje.

Imajući na umu ta ograničenja, trčanje je s jednim Osteoartritis koljena U većini slučajeva blagotvorno djeluje na proces ozdravljenja i može pomoći usporiti brzinu kojom bolest napreduje.

Simptomi prilikom trčanja

simptomi jedan Osteoartritis koljena može vrlo drugačiji biti. Stanite u prvi plan Bol u koljenušto se može osjetiti posebno pri vježbanju, primjerice pri trčanju.
Trebala bi biti u trčkarati Ako se javi bol, preporučljivo je da trening do prekinuti. Bol ukazuju na akutnu i situacija koja treba liječenje zgloba koljena i prema tome bi trebao biti od a Doktor pregledava postati.

Jogging kao terapija

Pored mnoštva različitih opcija, jedna Osteoartritis koljena za liječenje, primjenu primjenjuju posebnije fizioterapeutske mjere i fizioterapijske vježbe za ciljano stvaranje mišića kao važne komponente terapije.

To također trčkarati može pomoći u liječenju simptoma osteoartritisa koljena. Kroz vježbanje, the proizvodnja iz Sinovijalna tekućina stimulirane i na taj način se suprostavlja napredovanju bolesti. Treba voditi računa o tome bez boli tijekom Trčati javljaju se kao i to snažno zaustavljanje i ubrzanje izbjegava se, Također noseći pravu Obuća je bitno kod trčanja ako imate osteoartritis koljena.

prognoza

prognoza na a Osteoartritis koljena ovisi o individualni tretman kao i Težina osteoartritisa koljena iz. Ovisno o pojedinačnom oštećenju zgloba, trčanje može pomoći poboljšati prognozu bolesti. Međutim, uvijek treba paziti teški tereti na hrskavica do Izbjegavajte kako ne bi ugrozio prognozu procesa ozdravljenja.

Jogging kao profilaksa za osteoartritis koljena

trčkarati može pomoći a Osteoartritis koljena spriječiti. Kroz Potez u zglobu, koja nastaje prilikom trčanja je proizvodnja Sinovijalna tekućina povećan a time je vjerojatnost razvoja osteoartritisa nešto smanjena.

Treba napomenuti da je opsežna trčkarati s povećan stres na zglobnoj hrskavici nijedan profilaktičan utjecaj i zajedno s drugim čimbenicima može promicati oštećenje zglobova.